Отслабване
ЗДРАВЕ02 МАРТ 2020
Здравословно отслабване: как да не станем жертви на йо-йо ефекта
Ако искате да отслабвате, стремете се да загубите по половин килограм за седмица
ФИТНЕС01 МАРТ 2020
8-минутна тренировка за стегнато дупе и тънка талия
Готови ли сте за топлите месеци?
ДИЕТИ19 ФЕВРУАРИ 2020
Кето 2.0: подобрената версия на известната диета дава по-добри резултати
Предвиждат, че това ще е новата най-популярна диета
ФИТНЕС18 ФЕВРУАРИ 2020
Тренировка за стегнат корем… директно от леглото
Само 10 минути сутрин ще ви гарантират перфектно стегната талия
ДИЕТИ17 ФЕВРУАРИ 2020
В случай, че не сте добри в спазването на диети
Тези няколко трикове, ще ви помогнат
ДИЕТИ04 ФЕВРУАРИ 2020
Диетата “Оптавия” съветва да се грижим за психическото си здраве, за да сме слаби
При този режим е важно не само как се храним, но и как се грижим за цялостното си състояние
ФИТНЕС28 ЯНУАРИ 2020
Тренировка за стегнат корем с един “уред” – възглавница
Със сигурност имате всичко нужно за тази тренировка, така че не се приемат извинения
ФИТНЕС20 ЯНУАРИ 2020
15 минути и един стол – само това е нужно за една добра тренировка
Тренировка, подходяща за всички дами с малко време… и с поне един стол вкъщи.
ДИЕТИ18 ЯНУАРИ 2020
Въглехидрати за закуска, обед и вечеря – възможно с правилната диета
Само от името й предсказваме, че ще ни хареса – “Super Carb”
ДИЕТИ15 ЯНУАРИ 2020
По-тънка талия без тренировки?
Единствените упражнения, които ще правите, ще са дихателни
ФИТНЕС08 ЯНУАРИ 2020
Фитнес тенденциите през 2020
Ако вече сте започнали да изпълнявате своите фитнес цели за новата година, този нов тип тренировки ще ви помогне
ФИТНЕС30 НОЕМВРИ 2019
Защо екстровертите по-бързо влизат във форма
Няколко са причините по-затворените дами да не могат да постигнат мечтаните килограми
ДИЕТИ26 НОЕМВРИ 2019
Вкусният начин да намалим апетита си – с кленова вода
Течността, която специално се извлича от кленовите дървета в Канада, доказано намаля апетита
ЗДРАВЕ & ФИТНЕС21 НОЕМВРИ 2019
7-минутна тренировка за вътрешната част на бедрата
Бързо стягане и бързи резултати за една от най-проблемните зони
