Научете кои други храни да избягвате вечер, за да заспите по-лесно
Оказва се, че и видът на храната е от голямо значение. Броколито например е страхотна идея за една здравословна вечеря, но дали? Може да се изненадате, че дори то може да ви остави да будувате до малките часове на нощта. Така че, ако не искате да въртите в леглото си, ето които са храните-виновници за вашето безсъние.
Без подходяща грижа, тези рани се излагат на риск от инфекция, което може да доведе до сериозни проблеми.
С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.
Сънят, повече от 8 часа на ден, не е здравословен навик. Лекарите ни обясняват защо.
Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.
