10 здравословни храни, които са и афродизиаци

Тези храни са не само полезни за здравето и фигурата ни, но и за сексуалния живот

Ягодите са богати на фибри, антиоксиданти и витамини, които ги правят незаменим помощник за здравето... както и либидото.

Бананите съдържат ензим, който е особено полезен за мъжките полови хормони.

Стридите са може би най-известният афродизиак, и то с причина. Те съдържат много цинк и протеини, нужни за доброто сексуално здраве.

Това е по-неочакван афродизиак, но пък много ефективен. Използва се още от древни времена с такава цел.

Най-често използваната храна в диетите днес също се оказва афродизиак под прикритие.

Макар и добри афродизиаци, внимавайте да не прекалявате с този плод, защото в твърде големи количества смокините могат да ни навредят. Но в правилната пропорция ще подобрят цялостно здраве на всекиго.

Аспержите са с малко калории, а много витамини и протеини, нужни за доброто здраве.

Лютивите храни също са популярен избор сред афродизиаците,, защото парливостта им предизвиква процеси в тялото, които повишават либидото.

Антиоксидантите в черния шоколад са виновни за добрия му ефект.

Диетата с тези храни ни е любимата диета.

За афродизиаците се смята, че се отразяват позитивно на либидото, но тези, които се ви подбрали днес помагат и за цялостното здраве. Всъщност в повечето здравословни режими можем да срещнем препоръка за похапване на някой от тези афродизиаци. В това няма нищо учудващо, защото много пъти е доказвано, че добрата диета и спортуването помагат за сексуалния ни живот.

В галерията ще откриете кои са храните, които най-много ще ни помогнат за това.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Прекалено многото сън вреден ли е за здравето?
Здраве10 МАРТ 2023

Прекомерният сън вреден ли е за здравето?

Сънят, повече от 8 часа на ден, не е здравословен навик. Лекарите ни обясняват защо.

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър
Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.