10 здравословни храни, които са и афродизиаци

Тези храни са не само полезни за здравето и фигурата ни, но и за сексуалния живот

Ягодите са богати на фибри, антиоксиданти и витамини, които ги правят незаменим помощник за здравето... както и либидото.

Бананите съдържат ензим, който е особено полезен за мъжките полови хормони.

Стридите са може би най-известният афродизиак, и то с причина. Те съдържат много цинк и протеини, нужни за доброто сексуално здраве.

Това е по-неочакван афродизиак, но пък много ефективен. Използва се още от древни времена с такава цел.

Най-често използваната храна в диетите днес също се оказва афродизиак под прикритие.

Макар и добри афродизиаци, внимавайте да не прекалявате с този плод, защото в твърде големи количества смокините могат да ни навредят. Но в правилната пропорция ще подобрят цялостно здраве на всекиго.

Аспержите са с малко калории, а много витамини и протеини, нужни за доброто здраве.

Този плод е считан за любимия на Афродита и превърнал се в символ за плодовитостта.

Лютивите храни също са популярен избор сред афродизиаците,, защото парливостта им предизвиква процеси в тялото, които повишават либидото.

Антиоксидантите в черния шоколад са виновни за добрия му ефект.

Диетата с тези храни ни е любимата диета.

За афродизиаците се смята, че се отразяват позитивно на либидото, но тези, които се ви подбрали днес помагат и за цялостното здраве. Всъщност в повечето здравословни режими можем да срещнем препоръка за похапване на някой от тези афродизиаци. В това няма нищо учудващо, защото много пъти е доказвано, че добрата диета и спортуването помагат за сексуалния ни живот.

В галерията ще откриете кои са храните, които най-много ще ни помогнат за това.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Здраве13 НОЕМВРИ 2019

Трите съвета на Хайди Клум за красива фигура

Майката на четири деца разкри как поддържа фигурата си

Здраве12 НОЕМВРИ 2019

Тренировки с различна продължителност и ползите от тях за здравето ни

Физическите упражнения могат да удължат живота ни и да ни помогнат ефективно да се справим с депресията

Здраве12 НОЕМВРИ 2019

Полезните свойства на чая от жасмин

Какво не знаем за "суперчая", който помага за безброй проблеми

Здраве07 НОЕМВРИ 2019

Инстаграм ни прави по-слаби

Според проучванията активните потребители на социалната медия по-лесно поддържат фигурата си