Известната треньорка от Лос Анджелис Трейси Андерсън работи с много известни личности, сред които и любимата британска дизайнерка.
Сега тя споделя един комплекс от упражнения, които често прави с Виктория, за да тренират мускулите на ръцете.
От видеото на Трейси разбираме, че Бекъм предпочита да се забавлява по време на тренировките си, затова и повечето упражнения, които прави са под формата на танци. Но с това си набавя и една допълнителна доза кардио, така че нямаме против да последваме нейния пример.
“Тя е много мотивирана, фокусирана и прави тренировките си по умния начин. Това, което можете да копирате от нея, е, че Виктория използва времето си сега да тренира и да се грижи повече за тялото си”, казва Трейси в началото на клипа.
Нататък я виждаме да изпълнява упражнения с помощта само на кърпа и леки тежести, които ако не можем да си набавим, можем да заменим с бутилки, пълни с пясък или вода.
Вижте цялата тренировка, която между другото е само 10 минути и е акомпанирана от енергична и приятна музика, така че е перфектният начин да започнем деня.
