Тренировка в компанията на любима музика превръща упражненията за тялото в истинско забавление.
Ето няколко причини, които ще ви убедят, че тренировките на музикален фон могат да бъдат много по-мотивиращи от обикновените серии от упражнения, които правите.
- Използват почти всички мускулни групи, осигурявайки пълноценна аеробна тренировка за цялото тяло
- Подобряват координацията и чувството ви за ритъм
- Ще стопите повече мазнини от обичайно
- Ще сте със също толкова тонизирана мускулатура като при тренировки с вдигане на тежести
- Съдействат за подобряване на мозъчната дейност
- Усилват доброто настроение
- Разчупват монотонността на формалната тренировка
За феновете на поп музиката и Queen B:
Техно ритми в 8 минути:
Латино стъпки за стегната фигура:
