Кардио

Кардио танците, по-доброто кардио
ФИТНЕС14 ЯНУАРИ 2021

Кардио танците, по-доброто кардио

Ето как да стопим неприятните мазнини с музика и добро настроение

Кардио тренировките, които не изискват уреди
ФИТНЕС08 ДЕКЕМВРИ 2020

Кардио тренировките, които не изискват уреди

И са по-добри от бягането навън

Как да се преборим с обездвижването у дома
ФИТНЕС09 МАРТ 2020

12-минутна HIIT тренировка, която можем да правим и у дома

Интензивна тренировка за интензивно отслабване

Дженифър Лопес е с тяло на момиче
ФИТНЕС24 СЕПТЕМВРИ 2018

Дженифър Лопес е с тяло на момиче

Звездата изглежда точно така на снимката, на която позира с оранжев бански

Кардиото, което ще ни вкара във форма
ФИТНЕС03 ЮЛИ 2018

Кардиото, което ще ни вкара във форма

За да постигнем перфектната форма, към която сме се стремяли цял живот, трябва да заложим на упражнения с тежести на правилното кардио. Експертите се кълнат в чудодейните качества на точно четити упражнения. Фитнес инструкторите съветват да включим едно от следващите движения в спортната си програма и тялото ни съвсем скоро ще започне да топи сантиметри […]

Защо бягащата пътека е най-опасният уред във фитнеса
ФИТНЕС26 ФЕВРУАРИ 2018

Защо бягащата пътека е най-опасният уред във фитнеса

И няколко съвета как да избегнете травмите