Здраве & Фитнес : Фитнес11 НОЕМВРИ 2020

20-минутна тренировка за тяло като на модел

Нина Дапър показва как поддържа фигурата си от вкъщи

Отправяме поглед в тренировките на един haute couture модел.

Дори и името на Нина да не ви е познато на пръв прочит, със сигурност знаете коя е тя. Виждали сме я в множество ревюта на Armani, Jean Paul Gaultier и Oscar de la Renta.

Отскоро тя си е създала и youtube канал, в който можем директно да видим, а и да копираме, тренировките, с които тя поддържа фигурата си. Като модел на висша мода тя трябва да поддържа много ниски килограми и макар и това да не е винаги добра идея за всички, можем поне да почерпим вдъхновение от нея за упражнения за цялото тяло.

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

10-минутна тренировка убиец на мазнини и калории
Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките
Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години