Здраве & Фитнес : Фитнес05 НОЕМВРИ 2020

15-минутна тренировка за двойки

Идея за лесна и забавна тренировка

15-минутна тренировка за двойки

Тренировките с половинката укрепват връзката, повишават доверието и либидото.

Тази година бе изпитание за много двойки, но и помогна на много други да затвърдят отношенията си. Не казваме, че само с помощта на една тренировка с половинката ще се присъедините към втората група, но със сигурност ще помогне.

Двойките, които тренират заедно, са по-щастливи и правят по-добър секс?

Упражненията с партньора не само предлагат очевидните плюсове, като стягане на фигурата и повишаване на настроението, но и са страхотен начин да разнообразите времето заедно. В допълнение, припомняме, че е доказано с множество проучвания, че когато партньорите са активни заедно, връзката им става по-силна, а сексът по-добър.

Затова и потърсихме подходяща кратка тренировка, която всяка двойка може да прави у дома. Упражненията не са особено трудни, но изискват двамата да установите синхрон и точно това ще подобри връзката ви.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кардио танците, по-доброто кардио
Фитнес14 ЯНУАРИ 2021

Кардио танците, по-доброто кардио

Ето как да стопим неприятните мазнини с музика и добро настроение

Най-често използваното упражнение за стягане на корема и как да го направим по-ефективно
Фитнес12 ЯНУАРИ 2021

Най-често използваното упражнение за стягане на корема и как да го направим по-ефективно

Четири трика, с които да максимализирате ефекта на тренировките си

7-дневен фитнес план за отслабване с кратки тренировки от вкъщи
Фитнес04 ЯНУАРИ 2021

7-дневен фитнес план за отслабване с кратки тренировки от вкъщи

След празниците влизаме във форма с една седмица добре подбрани упражнения

Коремни преси всеки ден - най-бързият начин да оформим талията?
Фитнес02 ЯНУАРИ 2021

За стегнат корем правете тази петминутна тренировка всеки ден

Стягаме корема, а след него и цялото тяло