Здраве & Фитнес : Фитнес05 НОЕМВРИ 2020

15-минутна тренировка за двойки

Идея за лесна и забавна тренировка

Тренировките с половинката укрепват връзката, повишават доверието и либидото.

Тази година бе изпитание за много двойки, но и помогна на много други да затвърдят отношенията си. Не казваме, че само с помощта на една тренировка с половинката ще се присъедините към втората група, но със сигурност ще помогне.

Двойките, които тренират заедно, са по-щастливи и правят по-добър секс?

Упражненията с партньора не само предлагат очевидните плюсове, като стягане на фигурата и повишаване на настроението, но и са страхотен начин да разнообразите времето заедно. В допълнение, припомняме, че е доказано с множество проучвания, че когато партньорите са активни заедно, връзката им става по-силна, а сексът по-добър.

Затова и потърсихме подходяща кратка тренировка, която всяка двойка може да прави у дома. Упражненията не са особено трудни, но изискват двамата да установите синхрон и точно това ще подобри връзката ви.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

10-минутна тренировка убиец на мазнини и калории
Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките
Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години