Здраве & Фитнес : Диети26 ДЕКЕМВРИ 2018

Напитките, които ще ви спасят от празничното преяждане

В канелата се крие тайната на перфектната форма около тежките трапези

Декември е месецът на празниците и семейните вечери, при които неизменно похапваме и пийваме повечеко.

Но как да се справим с неприятните последствия като подуване и напълняване? Диетолозите съветват да заложим на три детоксикиращи напитки с канела, които са особено подходящи за моментите, в които сме преяли. Освен това те са толкова вкусни, че смело можем да почерпим и гостите си.

С канела, мед и лимон

Необходими продукти:
1 пръчка канела
1 ч.л. мед
Сокът от половин лимон
1 чаша гореща вода

Начин на приготвяне:
Разбъркайте с пръчката канела горещата вода и я оставете, докато се охлади. След това добавете меда, лимоновия сок и отново разбъркайте.

Не забравяйте джинджифила при есенния детокс

С какао и канела

Необходими продукти:
Канела на прах
1 с.л. неподсладено какао
100 г вода
Мед/Стевия

Начин на приготвяне:
Сварете водата и добавете какаото. Посипете с малко канела и ако искате сладък вкус, добавете малко мед или стевия.

Диетата, с която ще победим сезонната депресия

Зелен чай с розмарин, канела и карамфил

Необходими продукти:
2 чаши вода
1 пръчка канела
1 пакетче зелен чай
Малко розмарин
4 карамфилчета
Настъргана портокалова кора

Начин на приготвяне:
Сварете водата и добавете към нея настърганата портокалова кора, карамфила, канелата и розмарина. Оставете да поври за минута-две. Като е готова, добавете зеления чай.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети02 ЮЛИ 2019

Диетата Пеган комбинира най-доброто от известните режими за хранене

Комбинацията между палео и веган се оказва една от най-ефективните

Диети28 ЮНИ 2019

Добри въглехидрати, лоши въглехидрати, а сега и "нет" въглехидрати

Най-новата мода в сферата на здравословното хранене

Диети26 ЮНИ 2019

Какво похапва Серина Уилямс за закуска, обяд и вечеря, за да поддържа форма?

Топ тенисистката се грижи ежедневно да си осигурява свежа и питателна храна, а голямото й изкушение се нарича Тако