Здраве & Фитнес : Диети26 ДЕКЕМВРИ 2018

Напитките, които ще ви спасят от празничното преяждане

В канелата се крие тайната на перфектната форма около тежките трапези

Декември е месецът на празниците и семейните вечери, при които неизменно похапваме и пийваме повечеко.

Но как да се справим с неприятните последствия като подуване и напълняване? Диетолозите съветват да заложим на три детоксикиращи напитки с канела, които са особено подходящи за моментите, в които сме преяли. Освен това те са толкова вкусни, че смело можем да почерпим и гостите си.

С канела, мед и лимон

Необходими продукти:
1 пръчка канела
1 ч.л. мед
Сокът от половин лимон
1 чаша гореща вода

Начин на приготвяне:
Разбъркайте с пръчката канела горещата вода и я оставете, докато се охлади. След това добавете меда, лимоновия сок и отново разбъркайте.

Не забравяйте джинджифила при есенния детокс

С какао и канела

Необходими продукти:
Канела на прах
1 с.л. неподсладено какао
100 г вода
Мед/Стевия

Начин на приготвяне:
Сварете водата и добавете какаото. Посипете с малко канела и ако искате сладък вкус, добавете малко мед или стевия.

Диетата, с която ще победим сезонната депресия

Зелен чай с розмарин, канела и карамфил

Необходими продукти:
2 чаши вода
1 пръчка канела
1 пакетче зелен чай
Малко розмарин
4 карамфилчета
Настъргана портокалова кора

Начин на приготвяне:
Сварете водата и добавете към нея настърганата портокалова кора, карамфила, канелата и розмарина. Оставете да поври за минута-две. Като е готова, добавете зеления чай.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети19 СЕПТЕМВРИ 2019

Как изглежда здравословното меню през есента?

Бърз гайд за здравословно хранене през новия сезон

Диети17 СЕПТЕМВРИ 2019

"Здравословните храни", които тайно са по-вредни и от понички

Кое ви се яде повече - донъти или мюсли? Разликата между двете се оказва не чак толкова голяма

Диети11 СЕПТЕМВРИ 2019

Здравословно бананово суши за закуска

Това лесно хапване може да се приготви в различни варианти, като тези с шоколад ще станат любими и на децата

Диети06 СЕПТЕМВРИ 2019

Петдневен есенен детокс със супа

Успокоява, изчиства и подготвя тялото за зимата