Здраве & Фитнес : Диети09 ДЕКЕМВРИ 2017

Напитките, които ще ви спасят от празничното преяждане

В канелата се крие тайната на перфектната форма около тежките трапези

Декември е месецът на празниците и семейните вечери, при които неизменно похапваме и пийваме повечеко.

Но как да се справим с неприятните последствия като подуване и напълняване? Диетолозите съветват да заложим на три детоксикиращи напитки с канела, които са особено подходящи за моментите, в които сме преяли. Освен това те са толкова вкусни, че смело можем да почерпим и гостите си.

С канела, мед и лимон

Необходими продукти:
1 пръчка канела
1 ч.л. мед
Сокът от половин лимон
1 чаша гореща вода

Начин на приготвяне:
Разбъркайте с пръчката канела горещата вода и я оставете, докато се охлади. След това добавете меда, лимоновия сок и отново разбъркайте.

Не забравяйте джинджифила при есенния детокс

С какао и канела

Необходими продукти:
Канела на прах
1 с.л. неподсладено какао
100 г вода
Мед/Стевия

Начин на приготвяне:
Сварете водата и добавете какаото. Посипете с малко канела и ако искате сладък вкус, добавете малко мед или стевия.

Диетата, с която ще победим сезонната депресия

Зелен чай с розмарин, канела и карамфил

Необходими продукти:
2 чаши вода
1 пръчка канела
1 пакетче зелен чай
Малко розмарин
4 карамфилчета
Настъргана портокалова кора

Начин на приготвяне:
Сварете водата и добавете към нея настърганата портокалова кора, карамфила, канелата и розмарина. Оставете да поври за минута-две. Като е готова, добавете зеления чай.

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети12 НОЕМВРИ 2018

Когато излишните килограми не си отиват

Ако отслабването изведнъж спре, може би говорим за "ефекта на палтото"

Диети06 НОЕМВРИ 2018

„Отслабнах с 15 килограма, а приемах 2000 калории дневно.“

Фитнес блогър от Германия споделя своята суперефективна диета

Диети31 ОКТОМВРИ 2018

Телосложението ви определя как да започвате деня си

Обърнете внимание на фигурата си и слушайте правилата, които тя ви диктува

Диети25 ОКТОМВРИ 2018

7 вечерни навика, заради които пълнеете

Понякога успяваме да правим всичко необходимо през деня, което да ни помага да поддържаме линия, но вечер сдаваме позициите.