Здраве & Фитнес : Диети26 ДЕКЕМВРИ 2018

Напитките, които ще ви спасят от празничното преяждане

В канелата се крие тайната на перфектната форма около тежките трапези

Декември е месецът на празниците и семейните вечери, при които неизменно похапваме и пийваме повечеко.

Но как да се справим с неприятните последствия като подуване и напълняване? Диетолозите съветват да заложим на три детоксикиращи напитки с канела, които са особено подходящи за моментите, в които сме преяли. Освен това те са толкова вкусни, че смело можем да почерпим и гостите си.

С канела, мед и лимон

Необходими продукти:
1 пръчка канела
1 ч.л. мед
Сокът от половин лимон
1 чаша гореща вода

Начин на приготвяне:
Разбъркайте с пръчката канела горещата вода и я оставете, докато се охлади. След това добавете меда, лимоновия сок и отново разбъркайте.

Не забравяйте джинджифила при есенния детокс

С какао и канела

Необходими продукти:
Канела на прах
1 с.л. неподсладено какао
100 г вода
Мед/Стевия

Начин на приготвяне:
Сварете водата и добавете какаото. Посипете с малко канела и ако искате сладък вкус, добавете малко мед или стевия.

Диетата, с която ще победим сезонната депресия

Зелен чай с розмарин, канела и карамфил

Необходими продукти:
2 чаши вода
1 пръчка канела
1 пакетче зелен чай
Малко розмарин
4 карамфилчета
Настъргана портокалова кора

Начин на приготвяне:
Сварете водата и добавете към нея настърганата портокалова кора, карамфила, канелата и розмарина. Оставете да поври за минута-две. Като е готова, добавете зеления чай.

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети13 МАРТ 2019

Как никога да не сме гладни с по-малко храна

Ако опитвате да ограничите количеството храна, която консумирате, тези съвети ще ви помогнат.

Диети11 МАРТ 2019

Храните, които помагат на сърцето ни

Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.

Диети23 ФЕВРУАРИ 2019

Алкохол и диета? Мисия възможна!

Разберете по колко и какво може да пиете, и пак да се отървете от досадните килограми

Диети22 ФЕВРУАРИ 2019

Трикчетата, които да ви спасят от напълняване през уикенда

Кои са най-големите врагове на диетата ви и как да ги "преборите"