Истински жени разказват защо са се отказали от диетите

Ако се чудите дали да започнете да пазите диети или да спрете да го правите – прочетете тази статия

Диетите, макар и често много ефективни, не са за всеки и определено не са подходящи за поддържане дълго време.

Когато четем за ползите от някоя диетата и за резултатите, които ни обещава, рядко чуваме как тя ще се отрази на личния ни живот. Всъщност реалността е такава, че понякога, дори и да имаме силно желание да спазваме даден режим, има много други неща, които се оказват по-важни – като здравето ни и личния живот.

Вижте как тези истински жени са решили да спрат да спазват диети и решете дали това ще промени и вашето мнение.

Мери Блек – “Спрях да пуша”

През първата част на 20те си години Мери винаги била с кола и цигара в ръка. Това притъпявало глада й и тя наричала това своята собствена диета. Така теглото й стигнало критично ниски килограми и започнали здравословните проблеми. За да ги поправи, тя решила да спре цигарите. “Бях чувала, че когато ги откажеш, лесно може да напълнееш. Не исках да ми се случва това и се записах за фитнес. Там научих повече за здравословното хранене. Днес се чувствам страхотно в тялото си и здравето ми е в перфектно състояние.”

Дженифър Бийстън – “Осъзнах, че диетите са просто временно решение”

Тя е започнала своята първа диета само на 15 години и бързо се е загубила из никому неизвестните правила. “Съветите на списанията и експертите си противоречаха, всеки казваше, че има магическото решение, но резултатите рядко се появяваха. Осъзнах, че ако искам да постигна повече с тялото си, няма как да го направя с тези диети”, разказва тя.

Сара Лин – “Да бъда майка беше много по-важно от това да бъда слаба”

Макар и да работи като фитнес инструктор Сара винаги е имала проблем с поддържането на фигурата си и това се отразявало на хранителните й навици. “В момента, в който разбрах, че съм бременна, осъзнах, че има много по-важни неща от това да съм слаба”.

Аня Гудор – “Намерих нова страст”

От тинейджърските си години Аня се е страхувала от това да не стане дебела някой ден. Това я карало да прибягва до всякакви екстремистки диети, хапчета за отслабване и цялостно гладуване. “Докторите ми казваха, че здравето ми се влошава заради това, но аз не ги слушах”, споделя тя. Това продължило до момента, в който тя започнала да практикува спортно танцуване. Новото й хоби я карало да се чувства много добре и тя забравила за притесненията си за теглото. Точно тогава всъщност тя постигнала мечтаната си фигура, когато спряла да се притеснява за нея.

Най-доброто упражнение с тежести за повдигнато дупе

Овладяването на гнева е най-добрата диета

Въглехидратите помагат за стабилизирането на хормоните

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети29 НОЕМВРИ 2019

Съвети от диетолозите за празничен сезон без трупане на килограми

Как диетолозите се хранят по време на празниците?

Диети28 НОЕМВРИ 2019

Плодовете и зеленчуците врагове на плоския корем

Да, дори сред тях има храни, които ни пречат да се чувстваме и да изглеждаме добре

Диети26 НОЕМВРИ 2019

Вкусният начин да намалим апетита си - с кленова вода

Течността, която специално се извлича от кленовите дървета в Канада, доказано намаля апетита

Диети19 НОЕМВРИ 2019

Диетата, която се бори с възпаленията в тялото

Средиземноморският начин на хранене намалява нивата на холестерола и предотвратява сърдечни проблеми