Колкото и реклами да ви предлагат бързо отслабване с различни детокс чайове, истината е, че единствените напитки, които ще ви отърват от килограмите, са естествените.
Чаят е една от най-полезните напитки, които можете да пиете, с единствено изключение на водата. Но въпреки това много марки за чайове за отслабване успяват да направят иначе здравословната напитка вредна.
Въпреки че ви обещават загуба на килограми, детокс, по-малък апетит, по-добра кожа и какво ли още не, резултатите обикновено са краткотрайни проблеми със здравето и дискомфорт.
Това е така, защото те подбират билки, които са силни диуретици, които разстройват стомаха. В следствие се появява и неспокойния сън, прекомерното изпотяване и дори обезводняване на организма. Последното е най-опасно, защото може да доведе до припадъци.
Едновременно с това, често билките, използвани за направата на този тип чайове, не са от добро качество. В зависимост от произхода си може да предизвикат алергии и дори инфекции.
А всички тези негативни последствия може да се избегнат, като вместо да се обръщаме към детокс чайовете с бляскава опаковка, просто да заложим на естествените чайове.
Зелен чай
Той спомага за отслабването, благодарение на огромното си съдържание на антиоксиданти – повече, от която и да е суперхрана. Този тип чай е считан за най-ефективен за загубата на тегло, но едновременно с това го прави по здравословен за тялото начин.
По време на проучване с 60 човека с наднормено тегло, които пили по чаша зелен чай всеки ден в продължение на 12 седмици, е установена промяна с до 9 килограма.
Черен чай
От същото семейство чайове, черният несъмнено заслужава второто място по ефективност. Той също е богат на антиоксиданти, но от друг тип – т.нар. флавоноиди. Те са изключително ефективни за намалянето на мазнините.
Ментов чай
Освен че успокоява стомаха след храненето, ментовият чай доказано се бори с големия апетит, и то главно с аромата си. Проучване доказва, че хората се хранят с до 2800 калории по-малко за седмица, когато редовни пият на чай или дори само помирисват мента.
Улонг чай
Любимият чай на китайците е и тяхната тайна за отслабване. Той се справя изключително добре със забързването на метаболизма и стимулира изхвърлянето на токсините от тялото.
Чай Ройбос
Богат на антиоксиданти и на витамини, той също ще ви помогне да свалите ненужните килограми.
Силата на традиционните български чайове
Спрете алкохола и тестото и пийте много чай, за да се преборите с акнето
