Плосък корем само за 10 минути на ден

Няколко упражнения, които можем да правим и в домашни условия

За да бъдем горди със себе си на плажа, няма как да подминем една от най-важните части на тялото си – коремчето. Затова редом с упражненията за стегнато дупе, трябва да наблегнем и на тези за средната зона.

Признаваме си, всички се сещаме за проблемите с тялото ни в последния момент и имаме нужда от спешни мерки. Освен, че минаваме на ефективна диета, която бързо да се отрази на визията ни, пием всякакви напитки, които се борят с подуването, но и подбираме възможно най-бързо действащите упражнения. И то в домашна обстановка!

Мисия по-тънки бедра с 10-минутни упражнения

Ние открихме идеалната тренировка за корем, която отнема не повече от 10 минути. Всички имаме по толкова, така че момичета, стягайте се и правете следните движения всеки ден, за да видите съвсем скоро желания ефект. При нас действа, а при вас?

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес01 АВГУСТ 2018

Треньорът на Ким и Фърги издава как да се сдобием с плочки

Лорън Клер издава трите упражнения, които ни делят от стегнатия корем

Фитнес31 ЮЛИ 2018

Супер упражнения против стрес

Отървете се от негативните емоции чрез 5 кратки тренировки

Фитнес26 ЮЛИ 2018

Стегнете всички мускули само с 20 мин. на ден

Осем упражнения ви делят от перфектно оформеното тяло