Оцветяването е най-добрата алтернатива на медитацията

В момента шест от най-продаваните книги в Amazon са именно книгите за оцветяване, предназначени не за децата, а по-скоро за майките и татковците. В бума на този тип книги няма нищо учудващо. Психолозите са на мнение, че оцветяването е най-добрата алтернатива на медитацията.

Още през миналия век Карл Густав Юнг е давал на своите пациенти да оцветяват така наречените мандали като начин да се отпуснат и да отключат вратата към подсъзнанието си. Според неговите съвременни колеги, оцветяването ни вкарва в по-креативно състояние на съзнанието. В същото време ни връща в детството, във времената, когато нещата са били простички. Така събуждаме въображението си и, което е не по-малко важно, се освобождаваме от стреса.

Преди да посегнете към книжките на детето обаче, имайте предвид, че “Маша и Медвед” или “Дора изследователката” няма да ви свършат същата работа като специалните книги за оцветяване за възрастни. В тях изображенията са по-сложни и детайлни, специално създадени така, че да помогнат на “порасналите деца” да се концентрират.