Какво никога не липсва от хладилника на диетолозите?

Няколко неща винаги ще намерите в техните домове

Независимо какъв е подходът на различните диетолози към постигането на крайната цел – здравословен начин на живот и красива фигура – тайните им оръжия са едни и същи.

От гръцкото издание на списанието на здравословна тематика Shape проведоха интересно проучване, като попитаха 10 диетолога какво никога не отсъства от хладилниците им.

Учудващо или не, няколко храни бяха споменавани почти от всеки експерт. Най-често срещаното бе киселото мляко и като цяло всички източници на здравословни пробиотици – кисели краставички и ферментирали продукти.

Особено често било и присъствието на авокадото, черния шоколад, яйца и разбира се, сезонни зеленчуци. Други споменавани храни са били и сиренето котидж, веган млякото, крема сиренето и кефирът.

Как да пробудим спортиста в нас?

Храните, които да избягваме след 30

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Прекалено многото сън вреден ли е за здравето?
Здраве10 МАРТ 2023

Прекомерният сън вреден ли е за здравето?

Сънят, повече от 8 часа на ден, не е здравословен навик. Лекарите ни обясняват защо.

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър
Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.