Напоследък често чуваме, че трябва да пием чай от джинджифил при първите признаци на настинка. На всички дами обаче им е ясно, че той е страхотно помощно средство и при отслабване.
Или както казват древните мъдреци: “Да приемате по 1-2 супени лъжици пресен или на прах джинджифил на ден действа страхотно”. “Ако искате да вземете повече, говорете с вашия лекар, тъй като джинджифилът може да пречи на някои лекарства”, съветва д-р Кристи Брисет, президент на 80 Twenty Nutrition.
Тя казва, че освен на чай (добавяте ½ ч.л. пресен джинджифил във вряща вода и го оставяте да ври около 10-20 мин.), може да го комбинирате с круша или като добавка в плодовата салата. Може също така да го добавяте вместо чесън към някои ястия. Възможностите са безкрайни, когато се използва като подправка.
Вода с лимон, мента и джинджифил чисти мазнините в тялото
Ето и кои са другите големи ползи на джинджифила за здравето и красотата:
Ще накара кожата ви да засияе
Джинджифилът съдържа вещества, които потискат възпаленията в организма и действат като естествено болкоуспокояващо. Противовъзпалителните му ползи също така могат да помогнат за успокояване на зачервената и раздразнена кожа. Последни изследвания разкриват, че комбинацията от куркума и джинджифил помага на кожата да подобри външния си вид и да се изчисти много по-бързо.
Бори се с рака и първите признаци на стареенето
Джинджифилът има богато съдържание на антиоксиданти, които помагат на тялото да се предпази от рак, особено от рак на яйчниците, казва д-р Карън Ансел. Тези вещества също така предпазват кожата от вредните свободни радикали, които влияят върху производството на колагена, а това ни помага да изглеждаме по-млади.
Приберете корема, докато спите
Помага при гадене и при подуване
Чаша чай от джинджифил помага при проблеми със стомаха и се справя бързо с подуването и газовете, казва д-р Брисет. Като цяло, джинджифилът е средство, което облекчава гаденето, независимо дали то е предизвикано по време на пътуване, при възстановяване от химиотерапия или сутрешно гадене при бременност.
Намалява лошия холестерол
Брисет е категорична, че джинджифилът може да помогне за понижаване нивата на LDL холестерола, който се смята за вредната разновидност, а по този начин се намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Нещо повече, неговите свойства могат да помогнат да се предотврати образуването на кръвни съсиреци и да намали риска от инфаркт и инсулт. Тя предупреждава, че в случай, че приемате лекарства за разреждане на кръвта, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете приема на повече джинджифил.
Домашен коктейл с пипер и джинджифил разбива целулита
Бори се с настинките
Джинджифилът се бори с възпаленията, заради своите антимикробни и противогъбични свойства, като повиша имунитета. В случай, че вече сте болни, може да се възстановите по-бързо като изпиете следната напитка: чаша гореща вода с две супени лъжици пресен настърган джинджифил, сок от един лимон и половин супена лъжица мед.
