Адел не ви препоръчва да следвате нейния режим, но резултатите очевидно са налице.
В двойното си интервю за британския и американския Vogue Адел разкрива много от живота си през последните години, в които отсъстваше от публичното пространство. Наред с по-лични теми като тези за развода й, новата й връзка и отношенията й с покойния й баща, тя разкрива и повече за отслабването си, което вдъхнови толкова много хора.
Адел за първи път на корицата на британския Vogue с най-емоционалното си интервю до сега
“Хората бяха шокирани, защото аз не споделих историята на отслабването си”, споделя пред британското издание на модната библия. “Свикнали са всички да документират всяко нещо в Instagram и повечето хора в моята ситуация биха сключили голяма сделка с бранд за диети. Не ми пука за това. Направих го за себе си и никой друг, защо трябва да го споделям. Това е моето тяло.”
View this post on Instagram
“Разбирам защо някои жени се почувстваха наранени. Визуално аз представях много жени, но съм все още същия човек”, споделя за огорчението си от реакцията на хората онлайн. “Най-бруталните неща за тялото си съм чувала от жени. Бях много разочарована от това и истински нараниха чувствата ми.”
Адел описва, че главната причина да започне да се грижи за тялото си е била, за да се справя с притеснението си. “Когато тренирах, просто се чувствах по-добре. Никога не беше, за да отслабна. Исках да стана по-силна и да дам на себе възможно най-много време всеки ден, далеч от телефона си. Станах пристрастена, тренирам два до три пъти на ден.”
View this post on Instagram
“Правя тренировки с тежести сутринта, след това отивам на поход или се боксирам следобеда, а вечерта правя кардио. Бях практически безработна, когато го правих, и ми помагаха треньори. Осъзнавам, че това не е възможно за всеки”, споделя още Адел.
И преди тя е разкривала какви промени е правила в диетата и режима си, за да поддържа фигурата си. Певицата признава, че преди е приемала твърде много захар с чая си – нещо, което днес е елиминирала. “Пиех по 10 чаши чай на ден с по две захарчета, което значи, че съм приемала 20 захарчета на ден”.
С изключение на това пред Vogue Адел споделя, че не си е наложила строга диета, а дори осъзнава, че яде повече, защото има нужда от допълнителна енергия.
Адел драстично отслабна след раздялата – ето как го направи
