80% от храната на Жизел Бюндхен са зеленчуци

Надникнете в кухнята на семейството й

Жизел Бюндхен и съпругът й Том Брейди са образец по здравословно хранене.

Семейството има личен готвач, който се грижи за менюто им и избира винаги пресни и свежи био продукти. Едно от най-важните правила е, че 80% от менюто трябва да се състои от зеленчуци.

Интересно е, че Жизел и Том почти не ядат плодове. “Том понякога изяжда един банан, но само ако е добавен в смути”, казва бразилската красавица. Причината да избягват плодовете е високото съдържание на захар, а за Бюндхен-Брейди захарта е враг номер едно. Естествено, не лишават децата си от плодове.

На семейната трапеза на почит са и зърнените култури като киноа и кафяв ориз, споделя готвачът Алан Кембъл. “Останалите 20% са за чисти, немазни меса като пиле и патица, както и риба – най-вече дива сьомга”. Месото задължително е от свободно отглеждани животни и птици. “Ако нещо не е органик, не го купувам” – казва готвачът.

Страхотната дисциплина и отдадеността на Жизел към здравословния начин на живот са причина тя да има едно от най-изящните тела на света. Вижте го в галерията.

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър
Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.

Кампанията „Заедно сме в борбата срещу акнето“ на BIODERMA стартира с безплатни прегледи
Здраве06 ОКТОМВРИ 2022

BIODERMA дава старт на „Заедно сме в борбата срещу акнето“

Осмото издание на национална кампания предоставя възможността за безплатни прегледи при дерматолог в периода 5-20 октомври.

Полезните храни през есента са толкова много
Здраве02 СЕПТЕМВРИ 2022

Полезните храни през есента са толкова много

Сезонът, пълен с плодове и зеленчуци, които са се радвали цяло лято на слънцето.