Здраве & Фитнес : Фитнес23 СЕПТЕМВРИ 2021

Тренировката на една танцьорка, с която изгаряме 100 калории за 10 минути

Есента е тук, но това не значи, че тренировките трябва да спират

Зареждане с тонус и енергия + бързо стапяне на мазнините.

Youtube инфлуенсър, танцьорка и личният ни треньор за следващите 10 минути – Тийгън Диксън ни предлага интензивна кардио тренировка за бързо изгаряне на калориите.

Нейните предложения за упражнения ще ви поизпотят меко казано, но и ще ви осигурят експресни резултати. Стига да сте готови за предизвикателството, видеото с тренировката ви очаква за следващата ви кратка почивка от задачите:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години