Клаудия Шифър (47)
За Клаудия Шифър, здравето е в пъти по-важно от диетата. “Аз например ям по-малко млечни продукти и избягвам глутена, когато се старая да се храня здравословно. Според мен това ми влияе по-добре, отколкото напълно да изключвам цели групи храни.” Колкото до тренировките, немският супермодел обожава да се разхожда с кучетата си и така да поддържа добрата си форма. Освен на забавленията с тях в парка, тя залага на тенис, йога и пилатес.
Вижте още: Домашните терапии на супермоделите
Карла Бруни (49)
Бившата Първа дама на Франция споделя, че пилатесът и йогата са любимите й тренировки. “Когато бях по-млада нямах проблем с това да се размотавам пушейки и да ям McDonald’s. Но по-късно започнах да се срамувам, когато не съм във форма.”
Синди Крауфорд (51)
Синди Крауфорд има важно правило относно диетите – тя всячески избягва йо-йо ефекта. “Д-р Жан-Люи Себа ме научи, че трябва да си изберa най-здравословното за мен тегло и да се стремя да го поддържам. Не е добре за кожата непрекъснато да се свива и разтяга. Опитвам се да не поглъщам празни калории, въпреки че всеки ден ям шоколад. Той е важен за мен!” Колкото до упражненията – всички знаем, че Синди тренира усърдно още от 90-те. И го прави и до днес!
Вижте още: Какво закусват супермоделите?
