Здраве & Фитнес : Диети27 ОКТОМВРИ 2019

Какво закусват супермоделите?

Здравословни идеи за старта на деня от най-красивите жени в света

Криси Тийгън отдавна увековечи любовта си към готвенето, като издаде своята книга с рецепти "Cravings". Когато красивата съпруга на Джон Леджънд не снима сесии по бански, тя прекарва свободното си време в кухнята.

Любимата й закуска се състои от пържено яйце, домати, прошуто и пюре от авокадо, като всичко това е наредено върху филийка пърнозърнест хляб.

Както можете да си представите, супермоделите не могат без кафе, затова то е основна част от закуската на Нина Агдал.

Датчанката си набавя достатъчно протеини и фибри, избирайки яйца и овесени ядки, а към това добавя и задължителните свежи плодове.

Миранда Кер често разказва в интервюта колко много значи здравословното ядене за нея. Докато живее в Ню Йорк и работи като модел, тя дори се записва на такива курсове, за да научи повече за храната.

Нейна запазена марка е рецептата за бананови палачинки, за които ви трябват: 1 банан, 1 яйце, 1 белтък, 2 с.л. овесена каша и малко кокосово масло.

Карли Клос обожава да пече сладкиши и бисквити, но винаги използва пълнозърнесто брашно и никога не прекалява със захарта.

В закуската ѝ обаче не присъстват сладкиши, а боровинково смути, което се прави с пресни боровинки, бадемово мляко, банани и протеинова пудра.

Адриана Лима тренира усилено в залата, затова няма проблеми с факта, че обича да си похапва. Супермоделът дължи изваяната си фигура на бокс.

Шунка, сирене, плодове и дори кроасани съставят богатата закуска на бразилката.

За майка на две момчета, Каролина Куркова успява да поддържа фигурата си на топмодел сякаш без усилия.

Тайната на чехкинята се крие в домашно приготвената овесена каша, към която добавя ананас, череши, ябълки, канела и малко сок от лимон и портокал.

Жизел Бюндхен спазва строга диета и разчита на собствен готвач, който да приготвя нискокалорични ястия за нея и съпруга ѝ Том Брейди.

За закуска Жизел си приготвя смутита от зелени плодове, които ѝ осигуряват достатъчно витамини и енергия, без допълнителни калории.

Линдзи Елингсън е едно от любимите ни момичета на VS и като такова, моделът непрекъснато трябва да е в убийствена форма.

Нейната закуска е семпла - чаша чай за детокс и купичка кисело мяло с плодове, което комбинира в себе си протеини, витамин и и антиоксиданти.

Французойката Констанс Яблонски подхожда към всичко с финес и обича да закусва разнообразно.

Сутрин на масата си тя има гранола, пресни плодове, авокадо и току-що сварен чай.

Как изглежда най-важното ядене за деня за момичетата с перфектни форми като Миранда Кер, Каролина Куркова и Жизел Бюндхен? 

Пълноценната храна е от огромно значение за тези дами, тъй като всяка от тях има нужда от огромна доза енергия, заради прекалено многото пътувания, изтощителни 13-часови снимки и в добавка към това – тренировки по 5-6 пъти на седмица. Като почитателки на кулинарното изкуство, Криси Тийгън и Карли Клос обожават да приготвят закуската си сами, а бразилската прелест Жизел пък разчита на богатите на витамини смутита.

Вижте повече в галерията! (Снимки: Instagram) 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Когато тялото ни подсказва, че е време да променим диетата
Диети23 СЕПТЕМВРИ 2020

Когато тялото ни подсказва, че е време да променим диетата

Ако забелязвате някой от тези седем симптома, значи организмът ви се опитва да ви изпрати предупредителен знак

Типичните грешки на една "здравословна" закуска
Диети10 СЕПТЕМВРИ 2020

Типичните грешки на една "здравословна" закуска

Или още от капаните на храненето по време на диета

Това са петте най-ефикасни диети в света
Диети31 АВГУСТ 2020

Мързеливият кето режим - работи ли?

По-лесен, но също толкова ефективен вариант като кето режимът - твърде хубаво да е истина?

Диетата Пеган комбинира най-доброто от известните режими за хранене
Диети23 АВГУСТ 2020

Диетата Пеган комбинира най-доброто от известните режими за хранене

Комбинацията между палео и веган се оказва една от най-ефективните