Здраве & Фитнес : Диети27 ОКТОМВРИ 2019

Какво закусват супермоделите?

Здравословни идеи за старта на деня от най-красивите жени в света

Криси Тийгън отдавна увековечи любовта си към готвенето, като издаде своята книга с рецепти "Cravings". Когато красивата съпруга на Джон Леджънд не снима сесии по бански, тя прекарва свободното си време в кухнята.

Любимата й закуска се състои от пържено яйце, домати, прошуто и пюре от авокадо, като всичко това е наредено върху филийка пърнозърнест хляб.

Както можете да си представите, супермоделите не могат без кафе, затова то е основна част от закуската на Нина Агдал.

Датчанката си набавя достатъчно протеини и фибри, избирайки яйца и овесени ядки, а към това добавя и задължителните свежи плодове.

Миранда Кер често разказва в интервюта колко много значи здравословното ядене за нея. Докато живее в Ню Йорк и работи като модел, тя дори се записва на такива курсове, за да научи повече за храната.

Нейна запазена марка е рецептата за бананови палачинки, за които ви трябват: 1 банан, 1 яйце, 1 белтък, 2 с.л. овесена каша и малко кокосово масло.

Карли Клос обожава да пече сладкиши и бисквити, но винаги използва пълнозърнесто брашно и никога не прекалява със захарта.

В закуската ѝ обаче не присъстват сладкиши, а боровинково смути, което се прави с пресни боровинки, бадемово мляко, банани и протеинова пудра.

Адриана Лима тренира усилено в залата, затова няма проблеми с факта, че обича да си похапва. Супермоделът дължи изваяната си фигура на бокс.

Шунка, сирене, плодове и дори кроасани съставят богатата закуска на бразилката.

За майка на две момчета, Каролина Куркова успява да поддържа фигурата си на топмодел сякаш без усилия.

Тайната на чехкинята се крие в домашно приготвената овесена каша, към която добавя ананас, череши, ябълки, канела и малко сок от лимон и портокал.

Жизел Бюндхен спазва строга диета и разчита на собствен готвач, който да приготвя нискокалорични ястия за нея и съпруга ѝ Том Брейди.

За закуска Жизел си приготвя смутита от зелени плодове, които ѝ осигуряват достатъчно витамини и енергия, без допълнителни калории.

Линдзи Елингсън е едно от любимите ни момичета на VS и като такова, моделът непрекъснато трябва да е в убийствена форма.

Нейната закуска е семпла - чаша чай за детокс и купичка кисело мяло с плодове, което комбинира в себе си протеини, витамин и и антиоксиданти.

Французойката Констанс Яблонски подхожда към всичко с финес и обича да закусва разнообразно.

Сутрин на масата си тя има гранола, пресни плодове, авокадо и току-що сварен чай.

Как изглежда най-важното ядене за деня за момичетата с перфектни форми като Миранда Кер, Каролина Куркова и Жизел Бюндхен? 

Пълноценната храна е от огромно значение за тези дами, тъй като всяка от тях има нужда от огромна доза енергия, заради прекалено многото пътувания, изтощителни 13-часови снимки и в добавка към това – тренировки по 5-6 пъти на седмица. Като почитателки на кулинарното изкуство, Криси Тийгън и Карли Клос обожават да приготвят закуската си сами, а бразилската прелест Жизел пък разчита на богатите на витамини смутита.

Вижте повече в галерията! (Снимки: Instagram) 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети29 НОЕМВРИ 2019

Съвети от диетолозите за празничен сезон без трупане на килограми

Как диетолозите се хранят по време на празниците?

Диети28 НОЕМВРИ 2019

Плодовете и зеленчуците врагове на плоския корем

Да, дори сред тях има храни, които ни пречат да се чувстваме и да изглеждаме добре

Диети26 НОЕМВРИ 2019

Вкусният начин да намалим апетита си - с кленова вода

Течността, която специално се извлича от кленовите дървета в Канада, доказано намаля апетита

Диети19 НОЕМВРИ 2019

Диетата, която се бори с възпаленията в тялото

Средиземноморският начин на хранене намалява нивата на холестерола и предотвратява сърдечни проблеми