7-минутна тренировка за корем от бразилската красавица Камила Коелю

Нужна ви е само подходяща постелка

Модната блогърка и дизайнер Камила Коелю показа една от тренировките, които прави у дома, за да поддържа стегнатата си фигура.

Тя е висока само метър и шейсет, а винаги изглежда страхотно – независимо дали е по бански, или в официална рокля. Тайната й са кратките тренировки като тази.

Тя признава, че макар и да не прави сложни и твърде натоварващи упражнения, постига резултатите си с постоянство. Затова предпочита да прави бързи и лесни тренировки, но всеки ден.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години