Сара Джесика Паркър продължава да поддържа същата перфектна фигура, с която я виждаме от “Сексът и градът” насам, нищо че наскоро навърши 55 години.
Въпреки това тя твърди, че тренира много малко, а обича да се глези с италианска храна.
Но когато усети, че започва да губи контрол над режима си, или когато иска бързо да свали някой допълнителен килограм, се възползва от хамптънската диета.
Както можете да предположите, тя е много популярна сред известните личности, като сред другите звезди, които са я пробвали, са Ким Катрал, Кейт Хъдсън и Рене Зелуегер.
При нея значително намаляме приема на въглехидрати – до 30-60 грама на ден, в зависимост от това колко бързи резултати искаме. За да си набавим калориите, трябва да се съсредоточим върху храни с богато съдържание на полезни мазнини и омега 3 и 6.
Когато Сара не поддържа диетата, обича да набляга на подобен тип храни също, но смята, че всичко е позволено, стига да е с мярка.
Актрисата признава, че не е особено голям фен на тренировките и обикновено избира комплекси от упражнения, които може да прави в рамките на 20 минути, не повече.
Вижте няколко идеи за подобни тренировки от нас:
7-минутна тренировка против целулит
12-минутна HIIT тренировка, която можем да правим и у дома
8-минутна тренировка за стегнато дупе и тънка талия
