С какво да се храним за бюджетна, но здравословна диета

Няколко идеи за диетични, но достъпни храни

Когато искаме да отслабнем, но не и да отслабва портфейлът ни.

Протеинови и енергийни барчета, сладкиши без захар, протеин и колаген на прах – все вкусни и подходящи за диета храни, с които магазините са пълни, давайки ни разнообразие от алтернативи за здравословни похапвания през деня. Единственият проблем? Обикновено те са още по-скъпи от останалите продукти по рафтовете.

И въпреки това посягаме към тях, когато сме в движение или търсим нещо, подходящо за офиса.

Четири неща, които не трябва да липсват във вашата закуска

Ако и вие сте попадали в този омагьосан кръг и търсите решение как да се спасите от него, тези няколко здравословни, но бюджетни храни ще са ви от полза:

С какво да се храним за бюджетна, но здравословна диета

Хумус

Можете да си го приготвите у дома с няколко съставки, а и алтернативите по магазините са достатъчно достъпни. За да е по-засищашо яденето, добавете пълнозърнести крекери или зеленчуци.

Яйца

Предлагат милион възможности, а са изключително полезни за хората на диета. Засищат с високото съдържание на протеини, а лесно бихте могли да си ги вземете с вас за работа варени или приготвени по друг любим начин.

Любимата здравословна закуска на Бионсе

Овесени ядки

В момента рецептите с овесени ядки претърпят своя ренесанс в онлайн пространството и има безкрайно много начини, по които можете да ги приготвите, за да са освен здравословни и много вкусни.

Банан

Плодът, любим на всеки, който е бързал сутрин, търсил е нещо за хапванe в движение или просто иска да си спести малко пари. Богат на полезни вещества, витамини и минерали, а е същевременно много засищащ.

Малки трикове за по-успешна диета

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диетата на Бионсе с гарантиран успех
Диети12 ЮЛИ 2022

Диетата на Бионсе с гарантиран успех

След раждането на близнаците, Queen Bey се подлага на стриктна диета, за да се върне отново на сцената.

Какво да консумираме вместо паста и хляб?
Диети12 ЮЛИ 2022

Какво да консумираме вместо паста и хляб?

Ето какво да ядем вместо паста и тесто, за да избегнем хранителен дефицит и да следваме балансирано и здравословно хранене.

Диетата за бързо отслабване, която измести средиземноморската
Диети27 МАРТ 2022

Храните, които помагат на сърцето ни

Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.

Малки трикове за по-успешна диета
Диети24 МАРТ 2022

Малки трикове за по-успешна диета

Тези съвети ще ви помогнат да ограничите апетита