здравословен начин на живот
11:34
Нова ера в красотата
ФИТНЕС07 ФЕВРУАРИ 2020
Тренировките на Шакира не винаги са дълги, но задължително включват танци
Как певицата поддържа фигурата си винаги стегната и оформена?
ФИТНЕС06 ФЕВРУАРИ 2020
Треньорът на Джей Ло и Наоми Кембъл разкрива как да направим 30-минутната тренировка по-ефективна
Как да направим дори кратката тренировка по-ефективна
ЗДРАВЕ22 ЯНУАРИ 2020
Пет супербилки за по-висок имунитет
В категорията суперхрани билките са най-ефективните
ЗДРАВЕ05 ДЕКЕМВРИ 2019
Пет от най-полезните и пет от най-вредните видове риба
Кои видове риба да подберем за празничната вечеря и кои да държим далеч от кухнята си?
ФИТНЕС20 НОЕМВРИ 2019
Виждаме резултати чак шест седмици след началото на тренировките
За съжаление, обещания от сорта “сваляме десет килограма за десет дни”, трудно биха били верни
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ13 НОЕМВРИ 2019
Нисковъглехидратен хляб без глутен
Този хляб вместо брашно използва карфиол
ЗДРАВЕ12 НОЕМВРИ 2019
Тренировки с различна продължителност и ползите от тях за здравето ни
Физическите упражнения могат да удължат живота ни и да ни помогнат ефективно да се справим с депресията
ЗДРАВЕ22 ОКТОМВРИ 2019
Искам да откажа цигарите. Какви храни помагат?
Диетата за всички, които искат да откажат цигарите, е ясна. Много плодове и зеленчуци.
ЗДРАВЕ21 ОКТОМВРИ 2019
Полезни енергийни напитки, приготвени лесно у дома
Ако се чувствате уморени и демотивирани, пригответе си тези вълщебни топли напитки вкъщи и се насладете на ефекта!
ДИЕТИ17 ОКТОМВРИ 2019
Най-лесните начини да изхвърлим токсините от тялото си
Да изхвърлим токсините от организма си означава да активираме естествените процеси на обмяна и възстановяване. Изпитваме прилив на енергия, храносмилането се подобрява, а в дългосрочен аспект можем и да свалим килограми. Процесът не е задължително сложен. Тук ще споделим с вас основните и най-важни малки стъпки, с които неусетно да изхвърлим токсините от тялото си […]
ФИТНЕС11 ОКТОМВРИ 2019
Фитнес митовете, които пречат на добрата форма
Понякога рано сутрин не е най-доброто време за тренировка
ДИЕТИ03 ОКТОМВРИ 2019
Веган за малко е по-добре от веган завинаги
16-седмичната веган диета съветва да не прекаляваме с ограниченията
ЗДРАВЕ27 СЕПТЕМВРИ 2019
Важно за калориите в алкохола!
Абсолютен мит е, че ако пиете съвсем умерено, няма риск да напълнеете. Цифрите ще ви изненадат и е важно да знаете това!
