Рецепти : Лесни рецепти18 НОЕМВРИ 2020

3 идеи за лесни за приготвяне здравословни закуски със сезонни продукти

Идеи, които намерихме сред кулинарните предложения в Instagram

Зареждаме ви с нетипични идеи за закуски, които ще внесат разнообразие в деня ви още от самия му старт.

Сладки с тиква и овесени ядки

Ще ви трябват:

1/3 чаша пюре от тиква

1 чаша бадемово брашно

1 чаша овесени ядки

1/4 чаша мед

1/2 чаша ябълково пюре

1/4 чаена лъжица сода бикарбонат

шоколад на парченца по вкус

3 идеи за лесни за приготвяне здравословни закуски със сезонни продукти

Смесете всички съставки в голяма купа и оставете сместа в хладилника за 20-30 минути. След това оформете сладките, за да ги направите еднакви размери, можете да използвате лъжица за сладолед. Поставете сладките върху хартия за печене и поръсете допълнително шоколад по желание и печете на 180 градуса за около 45 минути.

Рецепта: Chen’s Plate

Лодки от сладък картоф

Ще ви трябват:

Два сладки картофа

Топинги по избор – банани, свежи плодове, тахан или фъстъчено масло

Нетипичната идея за сладък картоф за закуска е перфектна за онези хора, които нямат време сутрин, но търсят нещо хранително и вкусно за началото на деня. Можете да приготвите картофите от вечерта, като ги измиете, пробиете в тях дупки с вилица и печете, докато не станат меки отвътре.

На сутринта ги разрязвате, намачквате леко и поръсвате с избраните топинги и имате бърза и здравословна закуска, готова в рамките на минути.

Диетично сладко от кестени

Ще ви трябват: 

500 грама кестени, сварени и обелени

80 грама мед

1 пакетче ванилия

чаша вода

3 идеи за лесни за приготвяне здравословни закуски със сезонни продукти

Смесете варените кестени, водата, меда и ванилията в кухненски робот или блендер и пасирайте до хомогенна текстура. Може да се съхранява седмица след направянето в буркан в хладилник.

Рецепта: dietstories.gr

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ

Зелена салата с прошуто и пъпеш
Лесни рецепти02 СЕПТЕМВРИ 2022

Зелена салата с прошуто и пъпеш

Прохладната салата с пъпеш и прошуто е най-добрата идея, особено ако държим да бъдем във форма.

Чийзкейк със солен карамел
Лесни рецепти26 АВГУСТ 2022

Чийзкейк със солен карамел

В този съботен ден си мечтаем за вкусен чийзкейк със солен карамел. Време е да се подсладим, все пак съботата е ден за глезотийки.

Салатата, с която Адел отслабна
Лесни рецепти25 МАРТ 2022

Салатата, с която Адел отслабна

Лесна за приготвяне салата, която е готова за минути