Упражненията на Оливия Кулпо с ластици и тежести (видео)

Оливия набляга на тренировката за дупе, бедра и корем

Мис Вселена 2012 Оливия Кулпо показа как тренира.

Оливия винаги е имала стройна фигура, но напоследък тялото й е по-стегнато и с по-релефна мускулатура.

Затова тя е запознала все по-често да получава въпроси от свои почитатели за това как тренира. В отговор, Кулпо качи видео, в което показва най-важните упражнения в своя режим, с които извайва мускулите на цялото тяло.

Оливия Кулпо разчита много на силовите упражнения, които изпълнява в зала. С помощта на ластици и ластични въжета, както и на тежести тя стяга дупето и бедрата. Има и едно интересно упражнение за корем, което се изпълнява с фитнес топка и с помощта на партньор.

От видеото можем да вземем полезни идеи за упражнения:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес15 АВГУСТ 2019

Тренировки без тежести за дупе и крака от фитнес инфлуенсърите

Всяка една от тях можете да направите навсякъде и не изискват никакво оборудване

Фитнес12 АВГУСТ 2019

Бути йога - забавният начин да отслабваме

Не, името не идва от думата "booty"

Фитнес02 АВГУСТ 2019

Инста-вдъхновение за по-тънка талия

Избрахме няколко много добри комплекса с упражнения, които се изпълняват в домашни условия

Фитнес31 ЮЛИ 2019

Кардио тренировките, които не изискват уреди

И са по-добри от джогинга