Упражненията на Оливия Кулпо с ластици и тежести (видео)

Оливия набляга на тренировката за дупе, бедра и корем

Мис Вселена 2012 Оливия Кулпо показа как тренира.

Оливия винаги е имала стройна фигура, но напоследък тялото й е по-стегнато и с по-релефна мускулатура.

Затова тя е запознала все по-често да получава въпроси от свои почитатели за това как тренира. В отговор, Кулпо качи видео, в което показва най-важните упражнения в своя режим, с които извайва мускулите на цялото тяло.

Оливия Кулпо разчита много на силовите упражнения, които изпълнява в зала. С помощта на ластици и ластични въжета, както и на тежести тя стяга дупето и бедрата. Има и едно интересно упражнение за корем, което се изпълнява с фитнес топка и с помощта на партньор.

От видеото можем да вземем полезни идеи за упражнения:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес24 ЯНУАРИ 2020

10 варианта планкове, по-ефективни от оригиналното упражнение

Обратен планк е любимият ни вариант на популярното движение

Фитнес20 ЯНУАРИ 2020

15 минути и един стол - само това е нужно за една добра тренировка

Тренировка, подходяща за всички дами с малко време... и с поне един стол вкъщи.

Фитнес16 ЯНУАРИ 2020

Как да отслабнем в областта на бедрата

Стягащи упражнения и много кардио са печелившата комбинация

Фитнес10 ЯНУАРИ 2020

Теа Минкова: Тялото е благодарно за труда, който съм положила

Нейното бързо възстановяване е вдъхновяващ пример за всички бъдещи майки да не се отказват от умерения спорт