Упражненията на Оливия Кулпо с ластици и тежести (видео)

Оливия набляга на тренировката за дупе, бедра и корем

Мис Вселена 2012 Оливия Кулпо показа как тренира.

Оливия винаги е имала стройна фигура, но напоследък тялото й е по-стегнато и с по-релефна мускулатура.

Затова тя е запознала все по-често да получава въпроси от свои почитатели за това как тренира. В отговор, Кулпо качи видео, в което показва най-важните упражнения в своя режим, с които извайва мускулите на цялото тяло.

Оливия Кулпо разчита много на силовите упражнения, които изпълнява в зала. С помощта на ластици и ластични въжета, както и на тежести тя стяга дупето и бедрата. Има и едно интересно упражнение за корем, което се изпълнява с фитнес топка и с помощта на партньор.

От видеото можем да вземем полезни идеи за упражнения:

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес16 МАЙ 2019

Фитнес тенденциите тази година

Всяка година има нещо ново модерно във фитнеса и това са тенденциите този път

Фитнес15 МАЙ 2019

Тренировките на интровертите

Не ви харесва претъпкания фитнес? Това са тренировките за вас

Фитнес09 МАЙ 2019

Теодора Бургазлиева за тялото си след раждането на близнаците

Теди е качила 30 килограма, но вече е в завидна форма

Фитнес23 АПРИЛ 2019

Диетата и фитнес режимът на Моника Белучи

"Аз съм като акула, имам нужда постоянно да се движа, за да живея"