Как да оформим тяло като на балерина

Овладейте грациозните движения, за да се сдобиете с перфектното тяло

На пръв поглед грациозните и нежни движения на балерините могат да ни заблудят, че не вършат особена работа. Особено при нашата фигура!

Оказва се, че това не е съвсем така. За доказателство – само вижте телата на танцуващите момичета. Те са оформени само и единствено с танци, а не с блъскане във фитнес залата. Ако въведете тези движения в ежедневните си тренировки, не само ще се сдобиете с прекрасна и женствена фигура, но и ще станете много по-грациозни, ще изправите стойката и ще овладеете до перфектност баланса.

Ето един вариант, на който да залагате поне веднъж в седмицата, за да видите съвсем скоро резултат:

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес25 МАЙ 2019

Можем ли да отслабнем с разходки?

Спорът за това дали разходките са помощници в отслабването, или не продължава

Фитнес16 МАЙ 2019

Фитнес тенденциите тази година

Всяка година има нещо ново модерно във фитнеса и това са тенденциите този път

Фитнес15 МАЙ 2019

Тренировките на интровертите

Не ви харесва претъпкания фитнес? Това са тренировките за вас

Фитнес09 МАЙ 2019

Теодора Бургазлиева за тялото си след раждането на близнаците

Теди е качила 30 килограма, но вече е в завидна форма