Как да оформим тяло като на балерина

Овладейте грациозните движения, за да се сдобиете с перфектното тяло

На пръв поглед грациозните и нежни движения на балерините могат да ни заблудят, че не вършат особена работа. Особено при нашата фигура!

Оказва се, че това не е съвсем така. За доказателство – само вижте телата на танцуващите момичета. Те са оформени само и единствено с танци, а не с блъскане във фитнес залата. Ако въведете тези движения в ежедневните си тренировки, не само ще се сдобиете с прекрасна и женствена фигура, но и ще станете много по-грациозни, ще изправите стойката и ще овладеете до перфектност баланса.

Ето един вариант, на който да залагате поне веднъж в седмицата, за да видите съвсем скоро резултат:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес18 СЕПТЕМВРИ 2019

Как тренират българските фитнес инфлуенсъри?

Как фитнес инфлуенсърите у нас се грижат за фигурата си, какви са любимите им тренировки и още

Фитнес17 СЕПТЕМВРИ 2019

Тренировка за стегнато тяло само с един фитнес уред

Можете да го използвате както във фитнеса, така и у дома

Фитнес02 СЕПТЕМВРИ 2019

Фитнес треньорът в задния ви джоб - инстаграм профилите за упражнения, които трябва да следвате

Съветите на тези инфлуенсъри ще преобразят тялото ви

Фитнес15 АВГУСТ 2019

Тренировки без тежести за дупе и крака от фитнес инфлуенсърите

Всяка една от тях можете да направите навсякъде и не изискват никакво оборудване