Как да оформим тяло като на балерина

Овладейте грациозните движения, за да се сдобиете с перфектното тяло

На пръв поглед грациозните и нежни движения на балерините могат да ни заблудят, че не вършат особена работа. Особено при нашата фигура!

Оказва се, че това не е съвсем така. За доказателство – само вижте телата на танцуващите момичета. Те са оформени само и единствено с танци, а не с блъскане във фитнес залата. Ако въведете тези движения в ежедневните си тренировки, не само ще се сдобиете с прекрасна и женствена фигура, но и ще станете много по-грациозни, ще изправите стойката и ще овладеете до перфектност баланса.

Ето един вариант, на който да залагате поне веднъж в седмицата, за да видите съвсем скоро резултат:

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес18 МАРТ 2019

Безплатни трикове за стегнати крака

Достъпни за всяка жена, те наистина имат видим ефект

Фитнес12 МАРТ 2019

Подходящият спорт според дневната ви рутина

Спортът заема важна част от деня ни - нека бъде правилният.

Фитнес07 МАРТ 2019

Разтягане след тренировка - нужно ли е?

Ето какви са причините да трябва да отпускаме мускулите си след тренировка с малко разтягания.

Фитнес04 МАРТ 2019

Доза мотивация за тренировки от жени атлети

Ако ви липсва мотивация да обуете маратонките и да бъдете активни, почерпете се малко с тази на жените атлети.