Лятото “чука” на вратата, а ние все още се притесняваме да обуем къси панталонки, защото нямаме перфектни крака.
Има няколко основни упражнения, които ще ни помогнат бързо да влезем във форма и да се сдобием с визията на Алесандра Амброзио. Не вярвате? Лично ангелът на Victoria’s Secret разкри своите упражнения, с които поддържа тялото си перфектно.
Супермоделът и нейният личен треньор Джъстин Гелбанд демонстрират най-ефективната тренировка за стягане на краката. Всяко упражнение се повтаря межди 5 и 15 пъти с всеки крак.
Вижте и видеото:
