Звездите с най-здравословен начин на живот

Нина Добрев, Джесика Алба и още от най-стриктните момичета в Холивуд

Джесика Алба - Актрисата не само е сред най-върлите привърженици на здравословния начин на живот, но тя дори създава компанията The Honest Company, която произвежда натурални продукти, като козметика, грижа за деца и възрастни, както и продукти за дома. Тя признава, че поддържа здрав дух в здраво тяло, като спортува много (всеки ден поне по 45 минути) и... приема много зелени смутита.

Миранда Кер до такава степен държи на здравословния начин на живот, че дори посещава такива курсове, докато живее в Ню Йорк. Всеки ден прави високоинтензивни упражнения за цялото тяло и внимава много с какво се храни. Тя държи и на подходящата за нея козметика. Ето защо дори създава компания за биопродукти за кожата.

Нина Добрев - Актрисата с български корени ве категорична, че страхотното тяло не се вае с глад. За сметка на това пък тя държи да се храни здравословно. Тя залага на режим с много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, а в последните месеци е започнала и силови тренировки, които перфектно са стегнали тялото й.

Джулиан Хъф - Най-добрата приятелка на Нина изглежда също толкова добре, колкото нея. Американската актриса, танцьорка и певица е абсолютен фитнес ентусиаст, който е абсолютно стриктен в грижата за тялото и здравето си. Освен че залага на колоезденето, плуването, тичането на фитнес пътеката, джогинга, тя не приема нищо друго освен полезни за тялото храни.

Жизел Бюндхен - Едва ли ще учудим някого, ако споменем, че Жизел Бюндхен има готвач, който да изготвя менюто й, в което да липсва всичко нездравословно като брашно, захар, млечни продукти, глутен и т.н. Освен, че се отдава на сериозни тренировки, тя държи всичко в дома й да е натурално. Ето защо тя дори създава бранда Ipanema, който създава обувки от 100% екологични и биоразградими материали.

Кейт Хъдсън - Тя се слави с едно от най-добрите тела в Холивуд и дори след втората си бременност, веднага влезе в старата си форма. Разбира се, то се дължи на много труд във фитнеса и на редовен детокс. “Обичам да правя прочистване с фрешове два пъти годишно за 5-7 дни”, казва тя.

Селена Гомес - Певицата ежедневно хапва джинджифил, който не само е добър помощник в борбата с килограмите, но и за подпомага поддържането на перфектна кожа. Селена е категорична, че благодарение на него, тя се зарежда с енергия и се справя с умората и лошото настроение, вследствие на автоимунното й заболяване. “Няма да се разболееш. Джинджифилът убива всички лоши неща вътре в теб”.

Виктория Бекъм - Ако се чудите как Виктория преди години постигна крехката си фигура и успява да я поддържа, то тайната се крие в режима й на хранене. Тя е привърженик на алкалната диета, която действа страхотно на костите, паметта, повишава енергичността на човек и предпазва от главоболие, безсъние и сърдечни болести.

Кейт Бекинсейл - Актрисата е категорична, че спортът е „природен антидепресант“. Ето защо тя всеки ден е във фитнеса. Що се отнася до хранителния ѝ режим, тя казва че се придържа към диета, която включва пиле и риба и много сотирани зеленчуци като брюкселско зеле и броколи. Освен това споделя, че никога през живота си не е пила алкохол.

Джесика Бийл - 34-годишната актриса и съпругът й Джъстин Тимбърлейк се опитват да избягват три групи храни – съдържащи глутен, пшенични и млечни продукти. „Избягвам всички онези храни, които хората обичат да ядат. Опитвам се всичко, което давам на тялото си да е натурално“, казва тя. Бийл дори има ресторант в Лос Анджелис с изцяло здравословни и органични ястия.

Всички известни момичета на Холивуд се стараят да се хранят здравословно и да спортуват редовно, за да имат перфектно тяло.

Има няколко от тях обаче, които са стриктни в режимите си и никога не допускат да пристъпят и крачка встрани. Те хапват само натурални продукти, залагат само на био козметика, а някои дори са намерили ниша в този бизнес и се развиват съвсем успешно извън блясъка на Холивуд.

Ето кои са те!

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Очарователен: Меган Фокс показа малкия си син!
Диети25 МАЙ 2020

Меган Фокс поддържа фигурата си с 5-факторната диета

Всичко си има цена, включително красотата и Меган е готова да я плати

Един прост трик в полза на здравословното хранене
Диети22 МАЙ 2020

Един прост трик в полза на здравословното хранене

Изследователи доказаха връзката между психологическата нагласа и усещането за апетит.

Тристепенна диета за отслабване без йо-йо ефект
Диети07 МАЙ 2020

Тристепенна диета за отслабване без йо-йо ефект

Наричаме я диета, но тя прилича повече на метод да променим живота си завинаги

Гладът към тези храни издава, че нещо не е наред с тялото ни
Диети04 МАЙ 2020

Знаците, че тялото ви има нужда от повече въглехидрати

Ако първата ви идея за диета е да ги изключите от менюто си, може би трябва да помислите пак