Как Джиджи Хадид поддържа форма?

Тя обича да си похапва бугери, но пък също толкова много обича и да се поизпотява във фитнеса

Моделът си пада по семплата диета, а тренировките и следват съвсем простичка схема.

Джиджи Хадид продължава да е едно от най-търсените имена сред моделите. И защо да не е? Красивата й визия и стегната й форма са достатъчни причини. Разбира се, за всичко това тя полага значителни усилия.

Вижте как се грижи за косата си тук: Нетрадиционната грижа за коса на Джиджи Хадид

А каква е тайната на перфектната й фигура?  Според нея формулата е проста – “Яж здравословно и тренирай, за да изглеждаш добре, хапни си бургер, за да не полудееш”.

Как Джиджи Хадид поддържа форма?

Тя признава, че колкото и да обича здравословната диета, винаги е била голям фен на подобен тип нездравословна храна. Дори споделя, че когато се е преместила в Ню Йорк всяка седмица е опитвала поне по един бургер от различни локации, за да открие най-добрия в града.

Разбира се, това не е някаква нейна тайна за добра форма. За всяка една допълнителна калория тя си заплаща обилно с тренировки във фитнеса. За щастие тя от малка обича да е активна и постоянно сменя любимите си спортове.

Как Джиджи Хадид поддържа форма?

Тези, които най-често практикува, са боксът, балетът и конната езда. Личният й треньор, Роб Пиела, е измислил схема за тренировките й, която тя много харесва. За всяка минута, прекарана в упражнения за корем, тя след това може да разпуска по три минути на боксовия ринг. Така получава перфектната комбинация от силови тренировки и кардио.

Накрая на тренировката обича да завършва с упражнения на земята, взаимствани от балета.

Тайните за красота на Бела и Джиджи Хадид

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Диетата на Бионсе с гарантиран успех
Диети12 ЮЛИ 2022

Диетата на Бионсе с гарантиран успех

След раждането на близнаците, Queen Bey се подлага на стриктна диета, за да се върне отново на сцената.

Какво да консумираме вместо паста и хляб?
Диети12 ЮЛИ 2022

Какво да консумираме вместо паста и хляб?

Ето какво да ядем вместо паста и тесто, за да избегнем хранителен дефицит и да следваме балансирано и здравословно хранене.

Диетата за бързо отслабване, която измести средиземноморската
Диети27 МАРТ 2022

Храните, които помагат на сърцето ни

Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.