Здраве & Фитнес : Диети18 ЯНУАРИ 2019

Хали Бери се кълне в кето диетата

Актрисата набляга основно на протеиновите барчета през деня

Актрисата е сред малкото звезди в Холивуд, които наистина полагат огромни усилия за външния си вид – Хали Бери се храни изключително здравословно и тренира много редовно, за да поддържа перфектната си форма.

Как гладува 52-годишната Хали Бери?

Хали Бери се кълне в кето диетата“, споделя източник за Hollywoodlife. С две думи, кето диетата е режим на хранене, който спазва следното правило: много мазнини, умерено количество протеин и малко въглехидрати.

През по-голямата част от деня, Хали яде основно снакове и много малко храна. Тя обожава протеиновите барчета и вярва, че именно те я зареждат с енергия и й помагат да поддържа тялото си, защото чрез тях тя контролира приема си на захар. Колкото до тренировките – актрисата набляга на високо интензивното кардио, но практикува йога и медитация, за да релаксира и възстанови мускулите си.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети21 ЯНУАРИ 2020

Дори веган диетата може да бъде опасна за природата

Един от най-големите виновници - бадемовото мляко и листните зеленчуци

Диети18 ЯНУАРИ 2020

Въглехидрати за закуска, обед и вечеря - възможно с правилната диета

Само от името й предсказваме, че ще ни хареса - "Super Carb"

Диети17 ЯНУАРИ 2020

Топ 5 на най-полезните диети в света

Ето как го правят французите, италианците, хората в Азия и в скандинавските страни

Диети15 ЯНУАРИ 2020

По-тънка талия без тренировки?

Единствените упражнения, които ще правите, ще са дихателни