Здраве & Фитнес : Диети18 ЯНУАРИ 2019

Хали Бери се кълне в кето диетата

Актрисата набляга основно на протеиновите барчета през деня

Актрисата е сред малкото звезди в Холивуд, които наистина полагат огромни усилия за външния си вид – Хали Бери се храни изключително здравословно и тренира много редовно, за да поддържа перфектната си форма.

Как гладува 52-годишната Хали Бери?

Хали Бери се кълне в кето диетата“, споделя източник за Hollywoodlife. С две думи, кето диетата е режим на хранене, който спазва следното правило: много мазнини, умерено количество протеин и малко въглехидрати.

През по-голямата част от деня, Хали яде основно снакове и много малко храна. Тя обожава протеиновите барчета и вярва, че именно те я зареждат с енергия и й помагат да поддържа тялото си, защото чрез тях тя контролира приема си на захар. Колкото до тренировките – актрисата набляга на високо интензивното кардио, но практикува йога и медитация, за да релаксира и възстанови мускулите си.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети23 АВГУСТ 2019

Жените пълнеят на корем от алкохол и липса на протеини

Променете начина си на живот, за да се радвате на изваяна фигура. Ето как да го направите

Диети10 АВГУСТ 2019

Полезна закуска за различните зодии

Палачинки, сандвич или френски тост? Ето какво да изберете:

Диети09 АВГУСТ 2019

10 храни, които се борят с целулита

Включете следните продукти, за да се сдобиете с перфектно дупе

Диети08 АВГУСТ 2019

Лесни и свежи хапки до 150 калории

Заложете на здравословните плодове и няма да съжалявате