Джей Ло и Алекс Родригес започват всеки свой ден със зелено смути и яйца за закуска

Личният им готвач разкрива как се хранят всеки ден

Джей Ло и Алекс Родригес започват всеки свой ден със зелено смути и яйца за закуска

Кевин Фернандес, който готви за звездната двойка от повече от две години, издава каква е обичайната им диета.

В дома на Джей Ло и Алекс няколко продукта никога не свършват, независимо дали сме в пандемия, или не – горски плодове, зелени зеленчуци, газирана вода и яйца. И въпреки че тези храни се появяват във всеки техен ден, диетата им е много разнообразна.

Най-добрият съвет на Дженифър Лопес за времето под карантина

Кевин разказва пред Us Weekly, че те започват всеки свой ден със зелено смути от спанак, целина и краставици. Това е техният бърз начин да си набавят важни витамини и минерали, след като Дженифър не е особено голям фен на плодовете. Въпреки това те винаги са заредени с боровинки и ягоди за децата им.

Джей Ло и Алекс Родригес започват всеки свой ден със зелено смути и яйца за закуска

След смутито идва време за голяма закуска, която обичайно се състои от пуешки бекон и прясно приготвени белтъци за повече протеин.

През деня обичат да хапват малки здравословни закуски между големите хранения, за да не огладняват прекалено много, като пазят сладките изкушения у дома главно за децата.

За вечеря често си позволяват малко по-калорични храни. Любима им е мексиканската вечер с такоси.

Вижте още:

Стриктната диета на Дженифър Лопес

Треньорът на Джей Ло и Наоми Кембъл разкрива как да направим 30-минутната тренировка по-ефективна

Съветът за връзките, който Дженифър Лопес и Алекс Родригес винаги следват

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Когато тялото ни подсказва, че е време да променим диетата
Диети23 СЕПТЕМВРИ 2020

Когато тялото ни подсказва, че е време да променим диетата

Ако забелязвате някой от тези седем симптома, значи организмът ви се опитва да ви изпрати предупредителен знак

Типичните грешки на една "здравословна" закуска
Диети10 СЕПТЕМВРИ 2020

Типичните грешки на една "здравословна" закуска

Или още от капаните на храненето по време на диета

Това са петте най-ефикасни диети в света
Диети31 АВГУСТ 2020

Мързеливият кето режим - работи ли?

По-лесен, но също толкова ефективен вариант като кето режимът - твърде хубаво да е истина?

Диетата Пеган комбинира най-доброто от известните режими за хранене
Диети23 АВГУСТ 2020

Диетата Пеган комбинира най-доброто от известните режими за хранене

Комбинацията между палео и веган се оказва една от най-ефективните