Джей Ло и Алекс Родригес започват всеки свой ден със зелено смути и яйца за закуска

Личният им готвач разкрива как се хранят всеки ден

Джей Ло и Алекс Родригес започват всеки свой ден със зелено смути и яйца за закуска

Кевин Фернандес, който готви за звездната двойка от повече от две години, издава каква е обичайната им диета.

В дома на Джей Ло и Алекс няколко продукта никога не свършват, независимо дали сме в пандемия, или не – горски плодове, зелени зеленчуци, газирана вода и яйца. И въпреки че тези храни се появяват във всеки техен ден, диетата им е много разнообразна.

Най-добрият съвет на Дженифър Лопес за времето под карантина

Кевин разказва пред Us Weekly, че те започват всеки свой ден със зелено смути от спанак, целина и краставици. Това е техният бърз начин да си набавят важни витамини и минерали, след като Дженифър не е особено голям фен на плодовете. Въпреки това те винаги са заредени с боровинки и ягоди за децата им.

Джей Ло и Алекс Родригес започват всеки свой ден със зелено смути и яйца за закуска

След смутито идва време за голяма закуска, която обичайно се състои от пуешки бекон и прясно приготвени белтъци за повече протеин.

През деня обичат да хапват малки здравословни закуски между големите хранения, за да не огладняват прекалено много, като пазят сладките изкушения у дома главно за децата.

За вечеря често си позволяват малко по-калорични храни. Любима им е мексиканската вечер с такоси.

Вижте още:

Стриктната диета на Дженифър Лопес

Треньорът на Джей Ло и Наоми Кембъл разкрива как да направим 30-минутната тренировка по-ефективна

Съветът за връзките, който Дженифър Лопес и Алекс Родригес винаги следват

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Един прост трик в полза на здравословното хранене
Диети22 МАЙ 2020

Един прост трик в полза на здравословното хранене

Изследователи доказаха връзката между психологическата нагласа и усещането за апетит.

Тристепенна диета за отслабване без йо-йо ефект
Диети07 МАЙ 2020

Тристепенна диета за отслабване без йо-йо ефект

Наричаме я диета, но тя прилича повече на метод да променим живота си завинаги

Гладът към тези храни издава, че нещо не е наред с тялото ни
Диети04 МАЙ 2020

Знаците, че тялото ви има нужда от повече въглехидрати

Ако първата ви идея за диета е да ги изключите от менюто си, може би трябва да помислите пак

Здравословни шотове за силен имунитет
Диети28 АПРИЛ 2020

Здравословни шотове за силен имунитет

Глътки здраве, които ще ни помогнат да се предпазим от вируса