Диети30.12.2016

Джесика Алба разкри тайната за убийственото си тяло

Актрисата дължи перфектната си фигура на нещо много вкусно

Едно от най-любимите ни холивудски момичета Джесика Алба разкри тайната за своето убийствено тяло. И тя се крие в нещо наистина вкусно!

Макар да е майка на две деца и да е една изключително заета актриса и бизнес дама, 34-годишната звезда продължава да има едно от най-перфектните тела в Холивуд.

Джесика разкри, че едно от основните неща, които прави за фигурата си, е по цял ден да се налива със смутита. Да, вече ви казахме, че става въпрос за нещо наистина вкусно! Нещо повече, актрисата дори сподели рецептата за своята чудодейна напитка. А какви още прави, за да изглежда добре, ще научите в галерията!

More from

ЗДРАВЕ & ФИТНЕС

На какви упражнения да наблегнат момичетата на 30?

Не забравяйте да тренирате поне 3-4 пъти седмично

Внимавайте с тези диетични храни!

Или когато здравословният избор не винаги е добър за фигурата ни

Оформете тънка талия с две упражнения

За тяхното изпълнение нямате нужда от специални уреди

Зелен чай, яйца и бадеми срещу преяждане

И още храни, които потискат апетита

Йога за перфектно оформени ръце и рамене

Вижте комплекса, който може да изпълнявате у дома

Хранителните комбинации, които топят мазнините

Как да съчетаете бананите, картофите и кафето, за да постигнете максимални резултати

Стегнете долната част на корема с пилатес

Отнема не повече от 10 минути

Видео: Едно упражнение, на което Бионсе разчита за извивките си

Треньорът й споделя каква е тайната на фигурата тип "пясъчен часовник"

Мускулите и метаболизмът на жените: как се променят на 20, 30 и 40

Тази информация ще ви помогне да поддържате форма по най-добрия начин

Тренировките, в чиито качества звездите се кълнат

Как любимите ни знаменитостите поддържат телата си

Три сутрешни трика за детокс на тялото и ума

Включете следните ритуали, за да се радвате на перфектно здраве

Да влезем във форма с "Табата"

С интервалните тренировки ще стопите излишните килограми по-бързо