Колкото по-заета, толкова по-малко стресирана

Бионсе признава, че запълва всяка минута от деня си с работа, за да държи съзнанието си постоянно заето

Бионсе и съпругът й поддържат собствена музикална и модна империя. Освен да печели пари, Бионсе черпи от работата си и спокойствие.

Мегазвездата споделя, че работата за нея е начин да избяга от тревожните мисли.

“За мен е типично да се притеснявам за всичко”, казва Бионсе. “И колкото и важна да е почивката вечер, ако не съм се изтощила с работа през деня, не мога да се отпусна”. Затова тя запълва всяка минута от деня си с ангажименти.

Освен това, Бионсе се събужда в 6 часа всяка сутрин, за да има време за себе си и да се настрои положително за предстоящия ден. Изключение от това правило не правят дори и уикендите.

Когато позитивните послания имат токсичен ефект

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

Better me06 АВГУСТ 2019

Да можеш да назоваваш емоциите си дава огромна сила

Това е особено важно откритие за хората, склонни към тревожност и депресия

Better me12 ЮЛИ 2019

Кога жените се чувстват най-уверени?

Когато достигнем тази възраст се чувстваме прекрасно в тялото си

Better me11 ЮЛИ 2019

Стресът от това винаги да взимаме правилното решение

Психолозите откриха, че този стремеж може да ни навреди

Better me04 ЮЛИ 2019

Парадоксът, който наричаме "шопинг терапия"

Да си припомним най-важното - разходката до мола не решава реални проблеми