Колкото по-заета, толкова по-малко стресирана

Бионсе признава, че запълва всяка минута от деня си с работа, за да държи съзнанието си постоянно заето

Бионсе и съпругът й поддържат собствена музикална и модна империя. Освен да печели пари, Бионсе черпи от работата си и спокойствие.

Мегазвездата споделя, че работата за нея е начин да избяга от тревожните мисли.

“За мен е типично да се притеснявам за всичко”, казва Бионсе. “И колкото и важна да е почивката вечер, ако не съм се изтощила с работа през деня, не мога да се отпусна”. Затова тя запълва всяка минута от деня си с ангажименти.

Освен това, Бионсе се събужда в 6 часа всяка сутрин, за да има време за себе си и да се настрои положително за предстоящия ден. Изключение от това правило не правят дори и уикендите.

Когато позитивните послания имат токсичен ефект

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

Better me07 ОКТОМВРИ 2019

4 малко познати начини да стимулираме хормоните на щастието

Да прогоним негативните емоции само с няколко малки допълнения към ежедневието

Better me05 ОКТОМВРИ 2019

Тялото, умът и душата се трансформират на всеки 7 години

Какво се случва във всеки от тези важни цикли на живота?

Better me30 СЕПТЕМВРИ 2019

Не бъдете мултифункционални

Митът за жената, която може всичко по всяко време изхабява психиката

Better me22 СЕПТЕМВРИ 2019

Какво да направим през уикенда, за да е по-добра седмицата ни?

Времето за почивка е перфектен момент да дадем основи на една по-продуктивна седмица