Better me

BETTER ME25 ФЕВРУАРИ 2022

5 стъпки за когато стресът поеме контрол над нас

Елиминирайте поне едно от решенията, които трябва да взимате за деня и още практични съвети

BETTER ME15 ЯНУАРИ 2022

Три ясни признака, че имате нужда от промяна в живота си

И въпросът, който да си зададете, когато се изправите пред животопроменящо решение

BETTER ME11 ЯНУАРИ 2022

Кажете “Благодаря” на някого днес. Полезно е за здравето

Днес е световният ден на думата “благодаря”

BETTER ME01 ЯНУАРИ 2022

20 вдъхновяващи цитати за Новата година

За новото начало, постиженията и щастието от някои от най-великите личности

BETTER ME29 ДЕКЕМВРИ 2021

20 цели за новата година, които всеки си струва да си постави

+ Кой е онзи въпрос, който всяка цел трябва да може да отговори?

BETTER ME29 НОЕМВРИ 2021

Новата пандемия е тази на депресията

Все по-притеснителни стават статистиките по темата

BETTER ME20 ОКТОМВРИ 2021

Интровертите са по-привлекателни

Серия от изследвания подкрепя твърдението

BETTER ME11 ОКТОМВРИ 2021

Как да организираме времето след работа

С няколко промени в навиците, ще можем да се възползваме от свободните си часове по най-добрия начин

BETTER ME13 СЕПТЕМВРИ 2021

Сложете край на лошите сутрешни навици

Тези обичайни грешки объркват целия ден. Вижте как да ги преодолеете

BETTER ME27 АВГУСТ 2021

Страдате ли от постпандемично стресово разстройство?

Шест симптома, по които ще го познаете

BETTER ME19 АВГУСТ 2021

Тъжно, но истина, и то доказана от науката: Не трябва да мързелуваме през уикенда

Според проучванията съботите и неделите на дивана са по-вредни за здравето ни от цели седем дни усърдна работа

BETTER ME11 АВГУСТ 2021

Как да се освободим от мислите за работата по време на почивка

Много от нас не могат да се насладят на ваканцията си заради изтощението от работата

BETTER ME06 АВГУСТ 2021

Оптимистите всъщност са по-нещастни

Може да се окаже, че положителното мислене вгорчава живота ни, и психолозите са готови да обяснят защо

BETTER ME02 АВГУСТ 2021

3 навика, които да усвоим през лятото, за да сме по-щастливи

Ако искате да се възползвате максимално от топлия сезон, правете това всеки ден