Сутрешен booster: Овесена закуска с… кафе

Вземете си дозата кофеин с храната

Сутрешен booster: Овесена закуска с... кафе

Овесена закуска с доза кофеин? Звучи като бърз начин да започнем деня си вкусно и с нужната енергия.

В тази рецепта няма нищо сложно. Става дума за обичайната овесена каша, в която обаче сте добавили едно силно еспресо и здравословен подсладител. Вкусът е по-различен, но приятен, а двойната доза енергия е добър старт на деня.

Необходими продукти:

  • Овесени ядки
  • Бадемово или оризово мляко
  • 1 еспресо
  • 1 супена лъжица какао
  • Мед или кленов сироп

Приготвяне:

Изсипете овесените ядки в стъклен буркан с капак, добавете млякото и останалите съставки и затворете. Разбъркайте всичко добре, за да могат съставките да се смесят. Така приготвена от предишната вечер, закуската ви ще е готова на сутринта.

В кои храни се съдържат най-важните витамини?

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ

Сандвич с печен картоф, ябълки и синьо сирене
Лесни рецепти05 СЕПТЕМВРИ 2020

Сандвич с печен картоф, ябълки и синьо сирене

Колкото нестандартен, толкова и вкусен

3 идеи за здравословен обяд под 300 калории
Лесни рецепти26 АВГУСТ 2020

3 идеи за здравословен обяд под 300 калории

Разнообразие в лятното меню с няколко лесни рецепти

Добри въглехидрати, лоши въглехидрати, а сега и "нет" въглехидрати
Лесни рецепти22 АВГУСТ 2020

Кулинарен уикенд: Най-вкусното тесто за пица със само две съставки

Рецептата идва с гаранция за успешен и вкусен резултат

Кулинарен уикенд: Салата с пушена пъстърва и грейпфрут
Лесни рецепти01 АВГУСТ 2020

Кулинарен уикенд: Салата с пушена пъстърва и грейпфрут

Вечеря, вдъхновена от Гуинет Полтроу