37-годишната Джена Дюан има перфектно тяло, което понякога поддържа единствено вкъщи.
Когато няма време за посещения в залата, Джена не се отказва от упражненията. Тя прави тренировка от няколко класически и много ефикасни упражнения в 5 серии, ако реши да тренира вкъщи или в хотелската си стая.
А това напоследък й се случва нерядко, тъй като след развода с Чанинг Тейтъм се грижи сама за 5-годишната им дъщеря Евърли, ангажирана е с филмовата си кариера и има собсвен канал в YouTube.
Ето как Джена Дюан тренира вкъщи:
Джена Дюан остана гола и показа, че разводът й отива
Както почти всички свои колежки в Холивуд, Джена също се придържа към здравословния начин на хранене, както и към редовен спорт. Нейната диета е веган, с прием на 1400 калории на ден. Джена често си приготвя предварително някакъв салатен микс, който да използва за обяд в продължение на няколко дни. Една от любимите й салати е табули, тъй като е наполовина Ливанка.
Бившата съпруга на Чанинг Тейтъм е запалена по танците от много години. Когато тренира в зала, загрява с 30 минути танци. Останалата част от тренировката й често варира, за да не могат мускулите да привикнат към еднотипните движения.
Специално за стягане на краката, понякога тя залага на кикбокса.
