Каква е тайната съставка в здравословното черно смути на Миранда Кер?

Кер разкри рецептата за смутито, с което започва деня си

Една несъвсем обичайна съставка прави закуската на модела и бизнесдама различна, но много по-здравословна.

Два банана, две чаши замразени боровинки, един портокал, една чаша кориандър,  по една чаена лъжица спирулина и ечемик на прах – дотук смутито, за което Миранда Кер сподели, че си прави всяка сутрин, има съставки, които макар и не напълно традиционни, не са съвсем учудващи.

Това, което истински откроява рецептата, е чаената лъжичка червени водорасли дулсе.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Miranda (@mirandakerr)

Рядко срещана, но много полезна, тази съставка превръща всяка рецепта в истинска здравословна бомба. Този тип водорасли се използват от поколения наред по света заради богатото си съдържание на калций, магнезий, желязо и други витамини и минерали. Чак сега обаче червеното водорасло става популярно навсякъде.

Сред ползите му за здравето попадат подобряването на кръвното налягане, повишаването на имунната система, помага за изграждането на костната тъкан и помага за укрепване на мозъка и нервната система.

Можем да го намерим по магазините сушен и да го включим в диетата си както го прави Миранда – като допълнение към смутитата, или да го добавяме към супи и салати.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър
Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.

Кампанията „Заедно сме в борбата срещу акнето“ на BIODERMA стартира с безплатни прегледи
Здраве06 ОКТОМВРИ 2022

BIODERMA дава старт на „Заедно сме в борбата срещу акнето“

Осмото издание на национална кампания предоставя възможността за безплатни прегледи при дерматолог в периода 5-20 октомври.

Полезните храни през есента са толкова много
Здраве02 СЕПТЕМВРИ 2022

Полезните храни през есента са толкова много

Сезонът, пълен с плодове и зеленчуци, които са се радвали цяло лято на слънцето.