Здраве & Фитнес
11:34
Нова ера в красотата
ДИЕТИ29 ЯНУАРИ 2020
Планетарната диета може да спаси живота на 11 милиона души годишно
Този хранителен режим се базира основно на по-разумен прием на животински продукти и най-вече ограничаване на червеното месо в менюто
ФИТНЕС28 ЯНУАРИ 2020
Тренировка за стегнат корем с един “уред” – възглавница
Със сигурност имате всичко нужно за тази тренировка, така че не се приемат извинения
ФИТНЕС24 ЯНУАРИ 2020
10 варианта планкове, по-ефективни от оригиналното упражнение
Обратен планк е любимият ни вариант на популярното движение
ЗДРАВЕ22 ЯНУАРИ 2020
Пет супербилки за по-висок имунитет
В категорията суперхрани билките са най-ефективните
ДИЕТИ21 ЯНУАРИ 2020
Дори веган диетата може да бъде опасна за природата
Един от най-големите виновници – бадемовото мляко и листните зеленчуци
ФИТНЕС20 ЯНУАРИ 2020
15 минути и един стол – само това е нужно за една добра тренировка
Тренировка, подходяща за всички дами с малко време… и с поне един стол вкъщи.
ДИЕТИ18 ЯНУАРИ 2020
Въглехидрати за закуска, обед и вечеря – възможно с правилната диета
Само от името й предсказваме, че ще ни хареса – “Super Carb”
ДИЕТИ17 ЯНУАРИ 2020
Топ 5 на най-полезните диети в света
Ето как го правят французите, италианците, хората в Азия и в скандинавските страни
ФИТНЕС16 ЯНУАРИ 2020
Как да отслабнем в областта на бедрата
Стягащи упражнения и много кардио са печелившата комбинация
-200x200.jpg)
PRODAVALNIK15 ЯНУАРИ 2020
Жените трябва да спят един час повече от мъжете
И още интересни факти за съня
ДИЕТИ15 ЯНУАРИ 2020
По-тънка талия без тренировки?
Единствените упражнения, които ще правите, ще са дихателни
ЗДРАВЕ10 ЯНУАРИ 2020
Най-полезните суперхрани в зимната диета
С кои продукти да напълним хладилника си през този сезон?
ФИТНЕС10 ЯНУАРИ 2020
Теа Минкова: Тялото е благодарно за труда, който съм положила
Нейното бързо възстановяване е вдъхновяващ пример за всички бъдещи майки да не се отказват от умерения спорт
ФИТНЕС08 ЯНУАРИ 2020
Фитнес тенденциите през 2020
Ако вече сте започнали да изпълнявате своите фитнес цели за новата година, този нов тип тренировки ще ви помогне
