Доза носталгия от Синди с тренировка – моделът демонстрира кратка сесия от упражнения за стягане на корема у дома.
Повечето от нас сме пробвали да се сдобием с тяло като на Синди Крауфорд с помощта на тренировъчните й видеа от 90-те. Много пък се завърнаха към тях в началото на пандемията в опит да се възползват от времето вкъщи по приятен и полезен начин.
Back to Basics: Най-добрите ретро тренировки, които ще ви върнат назад във времето
Сега Синди отново ни зарежда с идеи за тренировките с едно съвсем актуално видео, публикувано тази седмица в профила й в Instagram.
View this post on Instagram
Упражненията, които Крауфорд демонстрира, са за корем и са подбрани не само от нея, но и от сегашната й треньорка, Сара Хагаман. Тренировката се състои от 8 движения, които трябва да повторим първо по 20 пъти, после по 30 и накрая по 40 пъти, за да имаме общо три надграждащи серии.
Освен че упражненията изглеждат наистина подходящи за стягане на коремната област, това, което силно ни привлича да направим тренировката, е и факторът носталгия – Синди демонстрира движенията на фона на една от песните, които бяха включени и във видеата й от 90-те.
