През по-голямата част от времето 29-годишният модел избира по-леки тренировки.
Гледайки модели като Кара Делеви да дефилират по време на Седмицата на модата си представяме, че техните тренировки са особено натоварващи и трудни. Като бивш модел на Victoria’s Secret Кара също се грижи за фигурата си, но режимът й не е никак стриктен.
Напротив, тя признава в интервюто си за Women’s Health, че особено когато активно работи, предпочита тренировките й да са минималистични с леки упражнения и само такива, които й носят удоволствие.
Най-често те се изразяват в практикуване на бойни изкуства и бокс или само в кратка йога тренировка. Единственото правило, което Кара следва стриктно, е да си дава минимум 10 минути на ден активност, независимо каква ще бъде тя.
“Тренировките ми не са фиксирани, защото се опитвам да се вслушвам в тялото си, но имам поне по 10 минути движение всеки ден”, споделя тя пред списанието.
По-рано тази година тя демонстрира как практикува йога у дома с видео серии за Goop. Изпробвайте нейната 30-минутна тренировка:
