Ако искате да смъкнете излишните килограми за кратък период от време, то приложението Nike+ Training е страхотният помощник в това начинание.
Мечтаната страхотна форма вече е лесно постижима – само трябва да изтеглите приложението и да следите следващите спортни инициативи на Nike с Алиса. Упражненията от приложението, препоръчани от Алиса Белоусова, са подходящи както за начинаещи, така и за напреднали, и могат да ви въведат в страхотна форма само за месец. Може да ги пробвате и вкъщи.
Алиса, която е професионален танцьор и хореограф по салса, зумба и модерен балет, член от танцовата фамилия Makosa Nostra, вече откри есенния сезон с тренировки на открито. Спортните предизвикателства, организирини от Nike и Sofia Ring Mall се проведоха в три уикенда на месец септември. Най-издръжливите получиха награди. Програмата беше специално изготвена от Алиса и включваше изключително мотивиращи, вдъхновяващи и изпълнени с енергия комплекси от упражнения от апликацията Nike+ Training, които могат да изваят телата ви.
Как да тренирате с апликацията NIKE+ TRAINING CLUB?
Приложението предлага тренировъчни програми, изработени от професионални треньори и спортисти на Nike. Те лесно се адаптират към индивидуалното ниво на всеки член на общността, като осигуряват мотивация и помагат да се тренира по-ефективно чрез работа за сила, издръжливост и гъвкавост.
Приложението Nike+ Training Club – вашият нов личен треньор
Повече от 100 упражнения, с подробни аудио и видео инструкции, от световни спортни експерти и още: програми с тренировки, които ще ви помогнат да станете по-добри.
Тренировки за развиване на ниво
Висока или ниска интензивност, напреднали или начинаещи – приложението предлага голям избор от тренировъчни сетове. Само трябва да си поставите нови цели и да изберите между многото комплексни тернировки, разработени от топ спортистите на Nike, за да подобрите бързо формата си.
Експертна помощ
Аудио и видео инструкциите на Nike+ Training ще ви помогнат да използвате правилната техника и ще направят всяка тренировка максимално ефективна.
Индивидуални програми
Приложението може да създаде индивидуaлна програма за постигане на собствените ви цели и я регулира според напредъка ви. Ако пропуснете тренировка, приложението автоматично коригира графика ви. Ако тренировките ви станат твърде лесни, то ги усложнява.
Изчислява всяка активност
Играете баскетбол след работа? Или карате колело? Плувате сутрин? Всичко това апликацията може да го отбележи като тренировка. Колкото повече активности вкарате в нея, толкова по-ефективна ще бъде вашата програма за тренировки. Само тук можете да съхранявате всяка любима дейност.
Тренирате с приятели
Тренировките с приятели са по-лесни. Споделете вашите постижения, качете снимки с таг NTC и вдъхновете други потребители. Приложението е създадено с една основна цел: да обединява всички спортни фенове на Nike Training Club по цял свят.
Вкъщи
Можете да гледатe всяка NTC тренировка от телефона си, на телевизионния екран или таблет с помощта на Chromecast или HDMI кабел.
Следващите тренировки с Nike Training и изключителната Алиса Белоусова ще бъдат в АТАМА WELLNESS CLUB всяка събота от 17:00 ч. и ще включват комбинация от над 100 разнообразни кондиционни тренировки. Комплексите са насочени към развиване на сила, мобилност, издържливост и гъвкавост. Подходящи са за напреднали и начинаещи и са разработвани от едни от най-популярните атлети в света на спорта специално за Nike+ Training.
Присъединете се към семейството на Nike + общността! Ако и вие искате да станете част от нашата глобална мрежа, просто изтеглете новото приложение NIKE+ TRAINING CLUB APP за iSO и Android оттук: http://www.nike.com/bg/en_gb/c/nike-plus/training-app
Споделете вашите резултати и се състезавайте за първото място в класацията, за да продължите да се движите, да се мотивирате и да получавате най-доброто от всяка спортна сесия.
Just do it!
