Здраве & Фитнес : Фитнес23 ДЕКЕМВРИ 2021

Изгаряме излишните калории под звуците на коледната музика

Днешната доза кардио идва в по-забавна форма

Втора поредна година фитнес инфлуенсърите създадоха забавни и различни тренировки за празниците.

Тренировките вкъщи стават все по-креативни. Освен че вече можем лесно да влезем във форма у дома, без почти никакво оборудване, а единствено с помощта на Youtube, вече можем и да изберем буквално всякакъв тип тренировки. Дори такива, за които не бихме се сетили, че можем да изпробваме.

Jingle Bell Sport: Кардио тренировки на фона на коледна музика

Точно такъв тип тренировки са тези, които ви показваме днес – танцувални, забавни, но с достатъчно голяма доза качествено кардио, и под звуците на коледна музика.

Миналата година подобен тренд завладя преди празниците множество фитнес канали, а тази година инфлуенсърите заложиха на още по-неочаквани предложения.

Вижте някои от тях тук:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години