Здраве & Фитнес : Фитнес11 НОЕМВРИ 2020

20-минутна тренировка за тяло като на модел

Нина Дапър показва как поддържа фигурата си от вкъщи

Отправяме поглед в тренировките на един haute couture модел.

Дори и името на Нина да не ви е познато на пръв прочит, със сигурност знаете коя е тя. Виждали сме я в множество ревюта на Armani, Jean Paul Gaultier и Oscar de la Renta.

Отскоро тя си е създала и youtube канал, в който можем директно да видим, а и да копираме, тренировките, с които тя поддържа фигурата си. Като модел на висша мода тя трябва да поддържа много ниски килограми и макар и това да не е винаги добра идея за всички, можем поне да почерпим вдъхновение от нея за упражнения за цялото тяло.

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години