Здраве & Фитнес : Фитнес05 НОЕМВРИ 2020

15-минутна тренировка за двойки

Идея за лесна и забавна тренировка

Тренировките с половинката укрепват връзката, повишават доверието и либидото.

Тази година бе изпитание за много двойки, но и помогна на много други да затвърдят отношенията си. Не казваме, че само с помощта на една тренировка с половинката ще се присъедините към втората група, но със сигурност ще помогне.

Двойките, които тренират заедно, са по-щастливи и правят по-добър секс?

Упражненията с партньора не само предлагат очевидните плюсове, като стягане на фигурата и повишаване на настроението, но и са страхотен начин да разнообразите времето заедно. В допълнение, припомняме, че е доказано с множество проучвания, че когато партньорите са активни заедно, връзката им става по-силна, а сексът по-добър.

Затова и потърсихме подходяща кратка тренировка, която всяка двойка може да прави у дома. Упражненията не са особено трудни, но изискват двамата да установите синхрон и точно това ще подобри връзката ви.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години