сън
ЗДРАВЕ23 ОКТОМВРИ 2019
Нещата, които досега не знаехте за сънищата
Кога сънуваме и защо си спомняме ясно само част от тях?
ЗДРАВЕ27 АВГУСТ 2018
Жените имат нужда от повече сън от мъжете
Липсата на достатъчно почивка води до гняв, депресия и сърдечно-съдови заболявания
ЗДРАВЕ15 ЮНИ 2018
Оставете недоспиването в миналото
Няколко навика нарушават съня и ни карат да будуваме цяла нощ
ЗДРАВЕ29 НОЕМВРИ 2017
Защо е толкова полезно да си лягаме по едно и също време?
Добрият режим на сън ни прави по-умни, по-щастливи и дори засилва метаболизма
ЗДРАВЕ13 ЮЛИ 2017
Как да се спасим от безсънието в горещините?
Ето какво да опитате и да видите ползите съвсем скоро
СЪВЕТИ & ТЕНДЕНЦИИ29 МАЙ 2017
Нощни правила за красота
Как да спите през нощта, така че да съхраните красотата си за дълго
ЗДРАВЕ02 МАЙ 2017
Какво се случва с тялото при системно недоспиване
Напълняване, проблеми с кожата и депресия са само част от последиците
ЗДРАВЕ28 МАРТ 2017
Не яжте това на вечеря, ако искате лек сън
Или коя е храната, която ще ви държи будни цяла нощ?
ЗДРАВЕ04 МАРТ 2017
Дали се наспивате качествено?
Отговорете си на тези въпроси и ще знаете със сигурност
ДИЕТИ13 ФЕВРУАРИ 2017
Сутрешните навици, които ни карат да пълнеем
Пет неща ви саботират по пътя към идеалното тегло. Ето кои са те!
ЗДРАВЕ14 ОКТОМВРИ 2016
Не прекалявайте със съня през уикенда
Спазвайте установения ритъм, за да не навредите на организма си
ДИЕТИ27 АПРИЛ 2016
Как недоспиването ни пречи да отслабнем
Липсата на сън забавя метаболизма и дава сигнал на тялото да пази мастните си запаси
