Better me
11:34
Нова ера в красотата
BETTER ME17 ЮНИ 2020
Прегърбването и още вредни навици, с които засилваме симптомите на депресия
Елиминирайте тези навици, ако искате да се преборите с депресията
BETTER ME15 ЮНИ 2020
Силата на активното слушане и как то може да преобърне живота ни
Пълноценният разговор може да ни помогне както в личния, така и в професиона
BETTER ME03 ЮНИ 2020
Back to Reality: Няколко стъпки за връщането в офиса след работата от вкъщи
Разговаряйте с ръководителя си, за да се подготвите за промяната
BETTER ME28 МАЙ 2020
Прави ли ни преследването на щастието нещастни?
Колко ни трябва, за да сме щастливи и какво се случва ако не постигаме щастието, което ни се иска…
BETTER ME15 МАЙ 2020
Мемоари в шест думи или как да се справим с тревожните мисли
Практика, която е вдъхновена от Хемингуей, може да ни помогне сега повече от всякога
BETTER ME12 МАЙ 2020
Колко часа на ден трябва да прекарваме сред природата, за да видим промяна в тялото и ума си?
Психолозите и лекарите искат да се справим с менталните проблеми чрез… приятни разходки
BETTER ME16 АПРИЛ 2020
Експерти показаха как реагира тялото ни по време на карантината
Какво се случва с мозъка ни, когато сме в изолация?
BETTER ME10 АПРИЛ 2020
Съветите на Мари Кондо за работа от вкъщи
Осем препоръки за по-продуктивна работа
BETTER ME02 АПРИЛ 2020
15 начина да направите живота си по-хубав
Понякога дори най-простичките неща могат да променят ежедневието ви коренно
BETTER ME27 МАРТ 2020
Защо по-умните хора обичат да са сами
Науката откри връзка между нивото на интелигентност и желанието да прекарваме повече време насаме
BETTER ME26 МАРТ 2020
Видовете стрес и как да се справим с всеки от тях
По време на пандемията и карантината справянето със стреса е още по-трудна задача
BETTER ME24 МАРТ 2020
Да можеш да назоваваш емоциите си дава огромна сила
Това е особено важно откритие за хората, склонни към тревожност и депресия
