Бързо, лесно и с комбинация от плодове и други съставки това смути ще задоволи сетивата с богатство от вкусове.
Зеленият чай и медът са чудесен избор за лятото, осигуряващ енергия и богат вкус. Канелата е с малко калории и подпомага изгарянето на мазнини, медът действа благотворно на кръвното налягане, а зеленият чай подсилва метаболизма и замества кафето.
Необходими продукти:
• 1/2 чаша зелен чай, изстуден в хладилник
• 1/2 чаша неподсладено бадемово мляко
• 1 ч.л. канела
• 1 с. л. мед
• половин банан
Как да го приготвите:
Сложете всички продукти в блендер заедно с 2-3 кубчета лед. Миксирайте, докато стане гладка смес. Сервирайте в чаши.
Нашият съвет: използвайте две или повече(зависи дали искате да е по-силен или не) пакетчета чай, за да си приготвите чаша зелен чай. Може да си добавите билки за аромат. А готовият чай поставете в хладилника, за да се охлади.
Лятна свежест: салата с диня и авокадо
Свежа лятна напитка с диня и лимонов шербет
Какво си приготвят модните икони в кухнята?
