Напитка с рожков на прах
Идеална
за връщане на енергията следобяд, когато след похапването се появява
сънливост и спад на тонуса. Вместо двойна доза еспресо, може да си
приготвиш тази вкусна напитка. Напомня на какаото, има натурален сладък
вкус и върви страхотно с горещо мляко и лъжица мед.
Чай от женшен
Има
леко горчив вкус, който можеш да неутрализираш с лъжица мед. Стимулира
умствената дейност, подобрява концентрацията и намалява усещането за
умора.
Латиноамериканска шоколадова напитка
Смеси
в тенджера на средна температура ¾ чаша вода, ¼ чаша мляко, 2 с.л.
какао на прах, 1 с.л. захар, половин чаена лъжичка канела, щипка чили на
прах и остави да заври. Налей в чаша и декорирай с бита сметана.
Чай лате
Ще
те стопли и освежи дори в най-студения ден. Сложи торбичката чай във
вряща вода за 2-3 минути, разбърквайки, изсипи половин чаша обезмаслено
мляко и половин супена лъжица сироп от агаве. Сложи малко стрита на прах
канела за аромат.
Виж още:
3 напитки за детокс
Какво да ядеш, когато тренираш
