Колко опасна е диетата на Кортни Кардашиян?

Още за режима, който кара тялото активно да гори мазнини

Всеки човек има нужда да си изгради хранителен режим, който да му дава енергия и здраве и да поддържа теглото в норма. И е важно в него да има баланс.

Драстичните диети и всякакви модерни залитания в храненето могат да бъдат опасни, предупреждават диетолози.

Такъв ще се окаже и случаят с диетата на Кортни Кардашиян. Съвсем по кардашиянски, тя се похвали, че е спазвала най-нашумелия напоследък режим, а именно кето диетата.

Тя залага на висок прием на мазнини, комбинирани със зеленчуци. Въглехидратите са в минимални количества, което вкарва тялото в метаболитен режим, наречен кетозис. При него започваме да черпим енергия от мазнините, а не от въглехидратите.

“Понякога си правех броколи или карфиол с малко ориз, само за да заситя поне малко глада си за въглехидрати”, казва Кортни, която е спазвала режима през 2017-а и смята отново да повтори тази година.

Диетолози обаче предупреждават, че кето диетата има редица странични ефекти, в това число повишен холестерол, констипация и чувство на постоянна умора. Говори се дори за повишен риск от сърдечно съдови заболявания и от някои видове рак.

Защо трупаме мазнини в точно определени зони на тялото

Фитнес съвети от Трейси Андерсън, Гунар Петерсон и още звездни инструктори

Трикове за отслабване от цял свят

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ГОРЕЩИ НОВИНИ

Горещи новини24 ЯНУАРИ 2020

Пенелопе Крус рискува с блестящ гащеризон на Chanel

Актрисата се появи на премиерата на новия си филм в Париж с нетипичен и далеч не толкова женствен тоалет

Горещи новини24 ЯНУАРИ 2020

Роднините на Хасан Джамил виновни за раздялата с Риана

Семейството на милиардера било твърде косервативно, за да приеме поп звездата

Горещи новини23 ЯНУАРИ 2020

Селена Гомес на първо място в класацията на Billboard за изпълнители

Новият албум й донесе три челни места в класациите

Горещи новини23 ЯНУАРИ 2020

Джеси Джей и Чанинг Тейтъм се събраха отново

Актьорът и поп звездата си дадоха шанс след един месец раздяла