Колко опасна е диетата на Кортни Кардашиян?

Още за режима, който кара тялото активно да гори мазнини

Всеки човек има нужда да си изгради хранителен режим, който да му дава енергия и здраве и да поддържа теглото в норма. И е важно в него да има баланс.

Драстичните диети и всякакви модерни залитания в храненето могат да бъдат опасни, предупреждават диетолози.

Такъв ще се окаже и случаят с диетата на Кортни Кардашиян. Съвсем по кардашиянски, тя се похвали, че е спазвала най-нашумелия напоследък режим, а именно кето диетата.

Тя залага на висок прием на мазнини, комбинирани със зеленчуци. Въглехидратите са в минимални количества, което вкарва тялото в метаболитен режим, наречен кетозис. При него започваме да черпим енергия от мазнините, а не от въглехидратите.

“Понякога си правех броколи или карфиол с малко ориз, само за да заситя поне малко глада си за въглехидрати”, казва Кортни, която е спазвала режима през 2017-а и смята отново да повтори тази година.

Диетолози обаче предупреждават, че кето диетата има редица странични ефекти, в това число повишен холестерол, констипация и чувство на постоянна умора. Говори се дори за повишен риск от сърдечно съдови заболявания и от някои видове рак.

Защо трупаме мазнини в точно определени зони на тялото

Фитнес съвети от Трейси Андерсън, Гунар Петерсон и още звездни инструктори

Трикове за отслабване от цял свят

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ГОРЕЩИ НОВИНИ

Дженифър Лопес споделя любопитни тайни за личния си живот
Горещи новини05 МАЙ 2023

Дженифър Лопес споделя любопитни тайни за личния си живот

Наскоро звездата разкри повече за своите близнаци Макс и Еме в телевизионно шоу.

Шакира е щастлива в Маями
Горещи новини05 МАЙ 2023

Шакира е щастлива в Маями

Почти година след раздялата си с Жерар Пике, Шакира изглежда си върна желанието за живот.

Приянка Чопра и Ник Джонас
Горещи новини05 МАЙ 2023

Приянка Чопра и Ник Джонас: Любовна история на червения килим

Прожекцията на най-новия филмов проект на индийската актриса се състоя тази сряда, 3-ти май в Ню Йорк.

Met Gala 2023
Горещи новини04 МАЙ 2023

Когато срещнеш повече от един бивш на Met Gala 2023

Звездното събитие се превърна в доста стресираща вечер за няколко знаменитости.